Bany fred: tractament, efectes i riscos

A les estacions de transició i a l’hivern, els refredats es produeixen amb més freqüència que la mitjana. Els primers signes són mans fredes i peus, formigueig a la nas i la gola ratllada. Per contrarestar efectivament les pitjors conseqüències per endavant, es recomana prendre un bany fred.

Què és un bany fred?

A bany fred es recomana tan aviat com l'usuari se n'adoni de la primera símptomes d’un refredat en ell mateix. Els additius per al bany, com ara els olis essencials, ajuden a alleujar els símptomes. Aquest bany consisteix només en un bany calent de 35 a 38 ° C aigua o encara conté additius per al bany. Es tracta de diversos olis essencials que es complementen en el seu efecte, com ara eucaliptus, muntanya pi, picea agulla, farigola i menta pebre oli, mentol, càmfora i àrnica. La bany fred es recomana tan aviat com l'usuari noti els primers símptomes. Perquè si ja ha arribat al grip infecció, la persona malalta no ha de prendre una fred banyar-se més sovint que cada 2n o 3r dia. En el cas que health banys, es distingeix entre banys complets, parcials i alterns segons el mètode Kneipp. En un bany complet, es cobreix tot el cos del pacient aigua fins a la coll. Al bany parcial, la persona amb un fred utilitza una banyera de tres quarts o una banyera de peus prou gran. Si el malalt aplica els banys alterns de Kneipp, omple una banyera fred aigua i l’altra amb aigua tèbia i els olis essencials. Després, submergeix alternativament el braç / peu esquerre i després el braç / peu dret durant uns minuts cadascun.

Funció, efecte i objectius

Els banys freds prevenen els refredats i alleugen les molèsties de la persona malalta quan ja hi ha un refredat. L'usuari remull aigua del bany a la temperatura recomanada i afegeix la barreja de bany fred de la farmàcia o health botiga d'aliments segons les instruccions de dosificació. Es queda a l’aigua entre 10 i 20 minuts, s’asseca i, després, s’embolica amb mantes. Descansar després del bany fred és important per permetre recuperar el cos debilitat. Gent amb circulació és millor mantenir-se a l’aigua del bany durant 10 minuts. L’aigua tèbia del bany escalfa el cos, que no es subministra correctament sang al començament de la malaltia, de manera que el virus i els bacteris no poden unir-se tan ràpidament a les membranes mucoses i propagar-se per tot el cos. El circulació- L'efecte fomentador es potencia encara més amb els olis essencials que conté l'additiu per al bany. La calor i els olis de plantes medicinals relaxen els músculs llisos. Els dolors i freqüències inicials freqüents a les extremitats s’alleugen. L’augment de la temperatura corporal també augmenta la sensació general de benestar. Els olis essencials no només s’absorbeixen a través del pell, però també a través de la nasal i la faríngia mucosa. Es subministren millor amb sang i pot combatre eficaçment l’atac d’envair patògens. El vapor d’aigua tèbia humiteja a més mucosa nasal. Els ingredients actius inhalats dels olis essencials arriben als tubs bronquials per mitjà de nas i la gola. Allà reforcen el moviment dels cilis i promouen així la defensa contra patògens. Alguns dels olis que conté el bany fred també són bronquiolítics: afavoreixen l’expectoració del moc contaminat amb patògens dels tubs bronquials. En tossir el moc, s’esborren els tubs bronquials. La persona amb refredat pot tornar a respirar lliurement. Eucaliptus oli i càmfora no només afavoreixen la tos de les secrecions bronquials dures. Tenen un efecte descongestionant sobre la membrana mucosa del nas. El nas queda net, de manera que la persona malalta respira millor. Farigola l’oli té un efecte espasmolític addicional: els tubs bronquials, tensos a causa de la tos constant, es calmen de nou. L'addició de àrnica al bany fred alleuja la tensió: mal de cap i les extremitats adolorides es alleugen. A més, els banys freds afavoreixen el son i donen suport als poders d’autocuració del cos atacat.

Riscos, efectes secundaris i perills

Malgrat tots els efectes positius, no es recomana necessàriament banys freds a totes les persones amb grip-com infeccions. Si el fred va acompanyat de febre, la persona malalta no s’ha de banyar en cap cas, ja que l’aigua tèbia del bany posa massa pressió sobre els afeblits circulació. Les persones amb vies respiratòries especialment sensibles no han d’utilitzar olis essencials, sinó que només s’han de banyar en aigua tèbia. A més, alguns usuaris són al·lèrgics a certs principis actius continguts en els olis medicinals. Això és particularment el cas del delta-3-careni que es troba en els olis de coníferes.Al · lèrgia per tant, els pacients haurien de banyar-se en aigua sense additius per al bany. El més complicat és que alguns dels additius per al bany fred contenen fragàncies com el limonè i el linalol, que no s’especifiquen a la llista d’ingredients i es consideren al·lergògens. La temperatura de l'aigua també pot ser arriscada per a aquells que pateixen un grip-com una infecció: fins i tot si el fabricant aconsella una temperatura més elevada, l’aigua del bany només hauria de ser tan calenta com ell mateix se senti còmode. El mateix s'aplica a la durada del bany fred. Si el banyista es queda a l’aigua més del que és bo per a ell, es poden produir problemes circulatoris. El sang d'un sol ús i multiús. es dilaten per la calor. Pressió sanguínea gotes. Persones que pateixen cor fracàs, greu hipertensió, extens pell malalties, obertes ferides, asma o les venes febles no han de prendre un bany fred en cap cas. El bany fred enriquit amb olis essencials no és adequat per a lactants menors de 2 anys: Càmfora i mentol pot provocar-los espasmes laríngis, que sovint provoquen asfíxia. De vegades, l’ús de banys freds provoca efectes secundaris com pell pruïja, enrogiment de la pell i amb menys freqüència diarrea, nàusea i vòmits. Ocasionalment, s’observa un augment de la tos i del broncospasme. Interaccions no es coneixen amb altres agents quan s’utilitzen segons les instruccions i en dosis adequades.