El terme escola de tornada fa referència a cursos i seminaris especials en els quals s’ensenya als participants com reduir i / o prevenir l’esquena dolor a la llarga. Aquests cursos s’adrecen a diferents grups objectiu i, per tant, s’adapten, per exemple, a nens, pensionistes o persones amb trastorns crònics de l’esquena. El reglamentari health els fons d’assegurances subvencionen la participació en un escola de tornada una vegada a l'any.
Què és l'escola de tornada?
El terme escola de tornada fa referència a cursos i seminaris especials en els quals s’ensenya als participants com reduir i / o prevenir l’esquena dolor a la llarga. Una escola secundària és un curs dirigit a persones que pateixen d’esquena crònica dolor o voleu prevenir eficaçment mal d'esquena. En aquesta configuració, per exemple, es realitzen exercicis que es poden utilitzar en la vida quotidiana i que tenen com a objectiu minimitzar el risc que es produeixin regularment problemes d'esquena. També es dóna assessorament per a situacions quotidianes específiques, com ara anar de compres o seure a l’oficina, en una escola de darrere. Aquest curs està dirigit per un líder que hauria de tenir formació especialitzada (per exemple, una carrera mèdica o fisioterapèutica). Els ergo- o fisioterapeutes o també els ofereixen escoles posteriors aptitud estudis. Estan orientats a diferents grups objectiu i el seu contingut s’adapta en conseqüència. La participació en aquesta escola antiga està subvencionada una vegada a l'any per la llei health fons d’assegurances amb fins a un 80%.
Funció, efecte i objectius
Les escoles posteriors tenen el propòsit de mantenir o restaurar l’esquena permanentment health per descomptat, participants o alleugerint problemes d’esquena si ja hi ha queixes cròniques. Els experts recomanen la participació en un curs adequat si ja hi ha antecedents mal d'esquena, si n’hi ha factors de risc tal com obesitat o una activitat laboral física particularment pesada, o si és regular o ja és crònica mal d'esquena. En funció del grup objectiu al qual s’orienta el curs, s’estableixen diferents èmfasi. Tanmateix, el que tenen en comú totes les escoles posteriors és que els participants han de ser conscients de les postures o moviments que són perjudicials per a l'esquena en la vida quotidiana. També s'ha d'aconseguir una millora del sentiment corporal individual d'aquesta manera. Particularment en el cas de grups de persones que passen molt de temps asseguts a la feina o en la seva vida privada, s’ha de transmetre que el moviment és important i necessari per mantenir la salut no només de l’esquena, sinó també de la tot l’organisme o per millorar la seva manera de sentir. Per aquest motiu, no només es duen a terme exercicis físics en una escola escolar, sinó que també es donen consells teòrics. Exactament el que s'imparteix en un curs individual depèn del grup objectiu i de les qualificacions de l'instructor del curs. Les escoles posteriors per a nens, per exemple, s’estructuren d’una manera més lúdica, mentre que les de gent gran, per exemple, tenen en compte les limitacions físiques relacionades amb l’edat. La participació en una escola secundària sovint proporciona un incentiu per canviar els hàbits de vida de l'individu. Per tant, no és estrany relaxació mètodes o mètodes per fer front estrès a ensenyar, ja que les causes de les queixes d’esquena no sempre són de naturalesa orgànica.
Riscos, efectes secundaris i perills
La participació en una escola posterior hauria d’ajudar a reduir el dolor o factors de risc i millorar el benestar de les respectives persones. Tanmateix, si ja hi ha danys derivats de trastorns de l'esquena anteriors, s'ha de prestar molta atenció als exercicis físics per garantir que siguin adequats per al participant individual. Per tant, les seqüències de moviment i la intensitat dels exercicis s’han d’adaptar al quadre clínic, de manera que no hi hagi agreujament de les queixes. El risc que es produeixi després un exercici tan incorrecte i possibles queixes addicionals a l’esquena es redueix significativament si l’escola d’esquena és dirigida realment per una persona amb una formació adequada i experiència. Per aquest motiu, només els cursos que es poden demostrar que realitzen un metge, un instructor esportiu o un terapeuta amb les qualificacions addicionals adequades estan subvencionats pels fons d’assegurança mèdica. que tingui cap benefici real. Per tant, qualsevol persona que vulgui participar en una escola secundària hauria de saber amb antelació qui dirigeix el curs en qüestió i quines qualificacions té. Només els exercicis realitzats professionalment poden alleujar l’esquena i, per tant, millorar decisivament els participants condició.
