Síndrome RSI

introducció

La síndrome RSI (Repetitive Strain Injury) és un tipus de terme col·lectiu per a diverses malalties i malalties dolor originari de els nervis, d'un sol ús i multiús., músculs, tendons i punts de desencadenament. Es refereix principalment a queixes causades per moviments i treballs repetitius i estereotípics (que es repeteixen constantment) al treball avantbraç i mà. Sovint hi ha diverses causes de la síndrome RSI.

En l'ús lingüístic alemany aquesta síndrome també es coneix sovint com braç del ratolí. Antigament es deia tendovaginitis (inflamació del funda del tendó). Avui sabem que és més aviat un defecte crònic del tendons - una anomenada tendinosi.

Causes

Una de les principals causes del desenvolupament de la síndrome RSI és el treball repetitiu a l’escriptori. Avui en dia molta gent treballa a l'ordinador durant gairebé tota la jornada laboral. L’equipament del lloc de treball i la postura asseguda dels afectats no solen ser ideals i, per tant, comporten queixes a llarg termini a l’esquena, coll i també als braços.

Quan es treballa a l’ordinador, es produeixen molts milers de petits moviments i clics al llarg del dia. Amb tot, això posa una gran pressió sobre el avantbraç i dit músculs i tendons. A més, falten moviments compensatoris i trencaments regulars.

En combinació amb una postura asseguda incorrecta, també pot conduir a un subministrament reduït d’oxigen als avantbraços. A més, el teclat i el ratolí no estan alineats ergonòmicament en la majoria dels pacients. En el típic ratolí i teclat, la mà està doblada permanentment i no descansa sobre una bola.

Això representa un estat irritant permanent durant tota la jornada laboral. Un altre factor que no s’ha de subestimar és l’estrès. Els afectats ni tan sols en poden ser conscients i, per tant, tenen un estat de tensió inconscient permanent. Això també afecta el to dels músculs.

Símptomes

Els pacients amb síndrome RSI solen informar-se dolor a les mans, avantbraços, coll o fins i tot enrere. Es descriuen com a punyalades i estirades. Aquests dolors poden ser molt greus i poden provocar la impossibilitat de treballar.

Sovint, aquests dolors s’han intensificat al llarg de mesos i anys o s’han percebut més conscientment. A més, es pot produir un empitjorament durant tota la jornada laboral. Això vol dir que, com més temps estigueu treballant al vostre escriptori o ordinador, més problemes i molèsties experimentareu.

A més de la dolor, formigueig, trastorns de la sensibilitat, entumiment o rigidesa dels dits i els seus articulacions també es pot produir. A més, hi ha la possibilitat de tensió i dolor a l ' coll, espatlla i cap àrea. A més dels símptomes purament físics, molts pacients experimenten tensió i estrès greus a la feina. L’aparició de problemes psicològics pot ser alhora un símptoma i una part de la causa de l’aparició d’una síndrome RSI.