resum
Les lesions de lligaments interns i externs al genoll són molt freqüents. Hi ha dolor al costat afectat del genoll, inflamació, enrogiment i escalfament, així com restricció dolorosa del moviment. Més endavant, inestabilitat en el articulació del genoll es pot produir, especialment en el cas de lligaments trencats, perquè el propiocepció així com es redueix la fixació de l'articulació pel lligament.
A més d’exercicis d’enfortiment per a la musculatura circumdant en cadenes obertes i tancades, el focus està centrat coordinació exercicis. Exercicis en terrenys inestables, canviant la resistència al cama o l’ús de distracció pot dificultar els exercicis. Massatge les empunyadures es poden utilitzar com a complementar i donar suport a la curació dels lligaments amb pobres sang circulació.
L'aplicació de benes de cinta també pot ser útil per a lesions de lligaments a la articulació del genoll. La cinta clàssica estabilitzadora immobilitza l'articulació, mentre que kinesiotape té un efecte de suport sobre els receptors i el teixit. Després d’una lesió aguda al lligament intern o exterior, se sol prescriure un breu període de descans, segons el tipus i la gravetat de la lesió.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
