Resum | Exercicis per al dolor al pit

resum

En general, els problemes musculars i la mala postura són la causa del múscul dolor en la majoria dels casos. A causa de la restricció, la proximitat a la cor i sovint respiració restriccions com a símptoma acompanyant, dolor de pit és percebuda per moltes persones com a molt amenaçadora. Per aquest motiu, és bo saber que es realitzen diversos objectius específics estirament exercicis com a primers auxilis mesura pot ser de gran ajuda.

Per mantenir-se lliure de queixes a llarg termini, és important que els afectats també s’estenguin regularment a la vida quotidiana i prestin atenció a la seva postura. Els atletes en particular ho haurien de fer sempre warm up i estirar-se extensivament i entrenar no només el pit músculs, però també els músculs de l’esquena per evitar el desequilibri. Tot i això, és important tenir-ho dolor de pit sempre revisat per un metge.