Lesions durant el culturisme

Sinònims en sentit ampli: entrenament amb peses, entrenament de força, aixecament de peses, condicionament físic, forma física, aixecament de força Introducció Aquest tema està dirigit a tots els esportistes que utilitzen peses per construir músculs. Les lesions relacionades amb accidents són rares en el culturisme. El focus principal es centra en les lesions a músculs i tendons causades per una tensió incorrecta o excessiva. Possibles lesions del ... Lesions durant el culturisme

Colzes | Lesions durant el culturisme

Colzes A l'articulació del colze es troben predominantment les anomenades malalties de fixació del tendó (sinònims mèdics: tendinopatia per inserció, tendinosi per inserció, entesiopatia), que són causades per l'estrès de tracció dels tendons que envolten l'articulació del colze. Aquests inclouen el colze de tennis (Epicondylitis humeri radialis), que per descomptat no es refereix a l'esport que li dóna nom, sinó ... Colzes | Lesions durant el culturisme

Mesures terapèutiques | Lesions durant el culturisme

Mesures terapèutiques La profilaxi continua sent la millor teràpia. La profilaxi inclou un bon equip d’entrenament, un escalfament adequat, exercicis d’estirament, estirament muscular i domini de l’equip utilitzat. Per això, és especialment important per als principiants obtenir una consulta assenyada, que inclogui una explicació de l'equipament, com utilitzar-lo, una discussió sobre ... Mesures terapèutiques | Lesions durant el culturisme