El genoll és una articulació complexa. Està format per l'os de la canya (tíbia), peroné, fèmur i ròtula. A més de les estructures òssies, les estructures de lligaments tenen una important funció estabilitzadora, propioceptiva, d’equilibri i de suport. Aquests inclouen els lligaments intern i exterior, els meniscos, els lligaments creuats, el tendó rotular i el retinàcul, que s’estén pels dos costats ... Exercicis contra el dolor de genoll
Fisioteràpia per al dolor de genoll Com s'ha esmentat anteriorment, el tractament del dolor de genoll depèn de l'estructura afectada. En el cas del lligament afectat o de l'estructura del discurs, el tractament es realitza d'acord amb els símptomes existents després de consultar amb el metge. En el cas d’inflor a la zona del genoll, drenatge limfàtic i cura ... Fisioteràpia per al dolor de genoll Exercicis contra el dolor de genoll
Resum Les causes del dolor al genoll varien molt i han de ser aclarides per un metge i / o fisioterapeuta. La teràpia es basa en això i es poden millorar les queixes reforçant i estabilitzant els músculs que envolten el genoll mitjançant un entrenament de força, coordinació i equilibri. En fisioteràpia, les estructures sensibles es poden tractar de manera solidària, ... Resum | Exercicis contra el dolor de genoll
La malaltia d’Osgood Schlatter és una osteocondrosi asèptica de la tuberositat tibial. Això significa que hi ha una inflamació no infecciosa a la protrusió cartilaginosa de la tíbia just a sota de l'articulació del genoll amb trastorns d'ossificació associats, i el teixit ossi pot morir i desprendre's. La malaltia afecta principalment a nois d'entre 10 i 15 anys. En ... Exercicis per a la malaltia d'Osgood Schlatter
Exercicis d'estirament Els exercicis d'estirament són particularment importants en la malaltia d'Osgood Schlatter per reduir la tensió al tendó d'inserció del quàdriceps femoral a la tíbia. Alguns exercicis com l'estirament de quàdriceps a la posició de peu, lateral i supí es poden realitzar fàcilment a casa i, per tant, ja s'han descrit a l'anterior ... Exercicis d 'estirament Exercicis per a la malaltia d'Osgood Schlatter
Exercicis amb el Blackroll El Blackroll és un rotlle fascial que es pot utilitzar tant per entrenar a casa com per a la teràpia de la malaltia d’Osgood Schlatter i està dissenyat per afluixar, estirar i mobilitzar el teixit connectiu al voltant dels músculs. Això també afavoreix la circulació sanguínia. Això pot donar suport al procés de curació. 1) Estirament dels quàdriceps ... Exercicis amb el Blackroll | Exercicis per a la malaltia d'Osgood Schlatter
Fisioteràpia i tractament En molts casos de la malaltia d’Osgood Schlatter, el fet d’utilitzar un embenat també es considera un suplement de teràpia sensible. Contràriament a les suposicions freqüents, la comoditat de les vendes en el moment de portar és molt elevada i difícilment dificulta els moviments dels pacients. L'estabilització addicional alleuja el genoll i elimina la pressió del tendó de manera que ... Fisioteràpia i tractament | Exercicis per a la malaltia d'Osgood Schlatter
Resum Hi ha una gran varietat d'exercicis contra la malaltia d'Osgood Schlatter. Molts d’ells també es poden fer a casa pel vostre compte. En les primeres etapes de la malaltia, la primera línia d’exercicis consisteix en estirar el quàdriceps femoral, el nostre extensor de cuixa, i relaxar els fitxers musculars mitjançant exercicis d’estirament dirigits (per exemple, amb Blackroll). ... Resum | Exercicis per a la malaltia d'Osgood Schlatter
En el cas de la síndrome de la vora tibial, també coneguda com a fèrules de la tibia, la fisioteràpia és un component important de la teràpia conservadora. Un fisioterapeuta experimentat elaborarà un pla de tractament adaptat al pacient individual mitjançant exercicis específics i tècniques de massatge per alleujar la pressió de les estructures afectades de l'os de la canya. L'objectiu … Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Exercicis Hi ha diversos exercicis per a la síndrome de la vora de l'altiplà tibial en el context de la fisioteràpia, que haurien d'ajudar a pal·liar els símptomes i prevenir el problema a llarg termini. Aixecament de vedelles En aquest exercici, se situa en un esglaó amb els dits dels peus. Ara empenyeu-vos cap amunt fins a la posició de la punta dels peus i baixeu ... Exercicis | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Embenat Es pot utilitzar un embenat com a mesura de suport per alleujar el dolor en cas de síndrome de la vora tibial. En contrast amb el seu efecte més conegut, l’embenat serveix per estabilitzar les articulacions en lloc de promoure la circulació sanguínia i generar calor. És important que l'embenat s'emboliqui correctament perquè quedi ... Embenat | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Plantilles Atès que la síndrome de la vora tibial sol produir-se com a conseqüència d’una postura incorrecta o d’una execució incorrecta de moviments, a més de caminar sobre una superfície massa dura, l’ús de plantilles especials pot ser una teràpia sensata. Aquests objectius són distribuir la pressió de manera òptima sobre tot el peu per tal d’alleujar els sobressar ... Plantilles | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
