Una malaltia freqüent del peu és l’anomenat esperó del taló (esperó calcani). Afecta el 10 per cent dels adults. L'aparició (prevalença) més freqüent de la malaltia es troba en dones d'entre 40 i 60 anys. Els homes es veuen afectats amb menys freqüència. Els esperons de taló són accessoris ossis no fisiològics a la zona del calcani. ... Exercicis per a esperons de taló
Sabates de plantilla Les plantilles especials per a sabates ajuden a l’esperó del taló inferior, ja que alleugen la zona afectada. Aquestes plantilles tenen un buit (plantilles de perforació) a la posició de l’esperó del taló. Les plantilles viscoelàstiques (plantilles de gel) també poden ser útils, ja que distribueixen la pressió per tot el peu. En el cas d'un taló posterior ... Sabates de plantilla | Exercicis per a esperons de taló
La fisioteràpia per a mans, peus o cames inflades està destinada principalment a restablir el teixit al seu estat normal. Amb aquesta finalitat, els terapeutes tenen a la seva disposició diversos enfocaments terapèutics. A l’hora d’escollir un mètode de teràpia adequat, sempre es té en compte l’estat de salut individual del pacient i la causa de la inflamació. Durant ... Fisioteràpia per a mans / peus / cames inflades
Exercicis Si la inflor es produeix principalment als peus o a les cames, pot ajudar a elevar-los durant almenys 30 minuts al vespre. Acuesteu-vos d'esquena i passegeu les cames durant 1-2 minuts amb la bicicleta a l'aire, això activa la bomba muscular i, per tant, estimula l'eliminació de l'excés de líquid. ... Exercicis | Fisioteràpia per a mans / peus / cames inflades
Dolor articular Independentment de la causa de la inflor a les mans, als peus o a les cames, sempre es pot associar amb dolor. L’excés de líquid crea pressió als teixits que pot causar restriccions al dolor i al moviment. Tanmateix, si es mantenen, el metge hauria d'aclarir la causa de la inflamació, ja que el dolor sovint és ... Dolor articular | Fisioteràpia per a mans / peus / cames inflades
Inflor durant l'embaràs La inflor de les extremitats no és infreqüent, especialment durant l'embaràs. A causa de canvis hormonals, canvis en els teixits, un augment del volum de fluids corporals i influències externes com la calor intensa, moltes dones han de fer front a la inflamació dels peus, les mans i les cames. A part d’un canvi d’estil de vida (evitar el nivell alt o ... Inflor durant l'embaràs | Fisioteràpia per a mans / peus / cames inflades
Les cames i els peus bells i rectes són essencials per tenir un bon aspecte. Però també és important per a la salut cuidar bé els peus i les cames. Els pares poden estalviar molt als seus fills prestant atenció al calçat adequat i a una dieta saludable a una edat primerenca. El desenvolupament de cames sanes comença a ... Cames rectes, bells peus: què podem fer per això
Introducció Sota el nom de dolor al turmell intern (malleolus medialis), cal tenir en compte diverses opcions, en funció de les estructures afectades en aquesta zona. Afecta sobretot els ossos, els tendons, els lligaments o fins i tot els músculs, però les malalties vasculars o quadres clínics sistèmics com el reumatisme també poden causar dolor al turmell intern. És ... Dolor intern al turmell
Símptomes associats Inflamacions Envermelliment Dolor Dolor Escalfament Hemorràgia (hematomes) Deteriorament funcional Inflor Envermelliment Dolor Calefacció Hemorràgia (hematomes) Pèrdua de funcionalitat Postures suaus La inflamació per si mateixa pot tenir moltes causes diferents. En general, hi ha una major retenció de líquids, principalment a causa d’una reacció inflamatòria. Si es produeix una inflor al turmell intern, la persona afectada sovint té ... Símptomes associats | Dolor intern al turmell
Dolor per sobre del turmell intern Si el dolor es produeix per sobre del turmell intern, sol afectar les mateixes estructures i causes que també es sentirien per sota del turmell. Els músculs, els tendons i els lligaments circumdants són gairebé totes les estructures que s'estenen sobre el turmell o l'articulació del turmell i, per tant, símptomes com el dolor també poden ... Dolor per sobre del turmell intern | Dolor intern al turmell
