Beneficis per a la salut del ioga

Avui coneix el Ioga, tant si n’ha llegit alguna vegada com si n’ha sentit parlar, o fins i tot ha participat en un curs. Però d’on ve exactament aquest ioga i què és? La paraula ioga prové del sànscrit i significa "lligar o jugar junts", però també pot significar "unió". El ioga té el seu origen ... Beneficis per a la salut del ioga

El ioga és apte per a tothom? | Beneficis per a la salut del ioga

El ioga és apte per a tothom? El ioga sol ser una forma d’entrenament molt suau però molt intensiva, per això és adequat per a tots els grups d’edat i també per a molts quadres clínics. Els exercicis es poden simplificar per a principiants o amb restriccions de moviment, de manera que les persones d’una edat superior també puguin trobar ... El ioga és apte per a tothom? | Beneficis per a la salut del ioga

Pantalons de ioga / Pantalons | Beneficis per a la salut del ioga

Pantalons i pantalons de ioga La roba adequada és important en el ioga. Es tracta de centrar-se en el propi cos, la respiració i també l’estat interior del iogui. Una roba mal ajustada pot distreure o impedir la correcta execució dels exercicis. Hi ha diferents pantalons de ioga. Normalment són uns pantalons llargs i ajustats fets de ... Pantalons de ioga / Pantalons | Beneficis per a la salut del ioga

Mesures fisioteràpiques | Displàsia de maluc: exercicis de fisioteràpia

Mesures fisioteràpiques Les causes de la displàsia de maluc poden ser embarassos múltiples, naixements prematurs, antecedents familiars i la posició del nen a l'úter de la mare. Immediatament després del naixement, es pot detectar asimetria, dificultat en el segrest i un plec gluteal. Un examen ecogràfic en última instància proporciona claredat. El major risc de displàsia de les articulacions del maluc és el risc de ... Mesures fisioteràpiques | Displàsia de maluc: exercicis de fisioteràpia

Displàsia de maluc en el bebè | Displàsia de maluc: exercicis de fisioteràpia

Displàsia de maluc en el bebè Immediatament després del naixement, el bebè desenvolupa una posició suau. La cama afectada o les dues cames presenten un clar handicap d’abducció. Si només s’afecta una cama, normalment es mou menys que la cama sana i sembla que és més curta. És clarament visible un altre plec de la pell a les natges. ... Displàsia de maluc en el bebè | Displàsia de maluc: exercicis de fisioteràpia

Síndrome de la columna cervical: aquests exercicis ajuden

A continuació, s’expliquen exercicis que prevenen una síndrome de la columna cervical o milloren una síndrome de la columna cervical ja desenvolupada o ajuden a la curació. En fisioteràpia, es tracten especialment aquelles estructures que són particularment estressades per les activitats unilaterals i estàtiques i que tendeixen a l’hiperton per la manca de circulació sanguínia. En ... Síndrome de la columna cervical: aquests exercicis ajuden

Exercicis isomètrics | Síndrome de la columna cervical: aquests exercicis ajuden

Exercicis isomètrics Els músculs del coll curt es poden entrenar principalment mitjançant exercicis isomètrics. En un exercici isomètric no hi ha moviment visible dels músculs a entrenar. Els músculs funcionen estàticament. Exercici isomètric 1. enfortiment dels músculs del coll curt: el pacient gira el cap el més lluny possible, manté la mà contra el ... Exercicis isomètrics | Síndrome de la columna cervical: aquests exercicis ajuden

Exercicis per a la musculatura del braç | Síndrome de la columna cervical: aquests exercicis ajuden

Exercicis per a la musculatura del braç Exercicis per als músculs del braç: Els exercicis per al tríceps i el bíceps del braç són molt variats. Els exercicis coneguts amb la manuella a la flexió i extensió dels braços són eficaços i es poden recolzar amb exercicis més complexos. Especialment els tríceps es poden entrenar mitjançant exercicis de suport (immersions ... Exercicis per a la musculatura del braç | Síndrome de la columna cervical: aquests exercicis ajuden

Resum | Síndrome de la columna cervical: aquests exercicis ajuden

Resum La manca de força a la zona cervical i de les espatlles pot provocar dolor i una mala postura, que al seu torn pot provocar desgast de les estructures òssies i provocar una síndrome cervical. Per evitar-ho, és convenient que el pacient afectat amb síndrome de la columna cervical ... Resum | Síndrome de la columna cervical: aquests exercicis ajuden