La dieta Atkins

Quina és la dieta Atkins? La dieta Atkins va ser fundada als anys setanta pel cardiòleg nord-americà Dr. Robert Atkins. És una dieta baixa en carbohidrats en què els carbohidrats com el pa, les patates, les pastes o els dolços es redueixen considerablement en la dieta. L'objectiu és que el cos faci servir el greix emmagatzemat com a font de ... La dieta Atkins

Què puc menjar? | La dieta Atkins

Què puc menjar? En el marc de la dieta Atkins, es poden menjar nombroses fonts de proteïnes grasses. Aquests inclouen productes carnis com vedella, porc, pollastre, xai o cansalada. El peix i el marisc com el salmó, la truita i la sardina també són al menú. Ous i productes lactis com mantega, formatge, nata o greix complet ... Què puc menjar? | La dieta Atkins

Com puc evitar l’efecte jo-yo amb aquesta dieta? | La dieta Atkins

Com puc evitar l’efecte jo-yo amb aquesta dieta? Bàsicament, la dieta Atkins és una de les poques dietes que impedeixen un efecte yoyo. A causa del programa de fases clarament estructurat de la dieta Atkins, la ingesta d'hidrats de carboni només augmenta lentament i després es redueix de nou quan s'augmenta de pes. Un efecte yoyo sovint ... Com puc evitar l’efecte jo-yo amb aquesta dieta? | La dieta Atkins

Avaluació mèdica de la dieta Atkins | La dieta Atkins

Avaluació mèdica de la dieta Atkins La dieta Atkins condueix sens dubte a l'èxit. Si us adheriu a les fases de la dieta Atkins amb ferro, reduirà les pastilles de greix i potser assolireu el pes desitjat. No obstant això, la dieta Atkins és una dieta altament controvertida. Els hidrats de carboni s’eliminen gairebé completament de la dieta, mentre que ... Avaluació mèdica de la dieta Atkins | La dieta Atkins