Agafar / estendre passivament: Tan aviat com el metge hagi donat permís per al moviment, podeu començar amb agafar i estendre els moviments com a primer exercici. Per començar, assegureu el peu agafant la part posterior del peu durant l’exercici. Agafeu i esteneu els dits dels peus 10 vegades. Es produeix un petit descans abans d’una segona passada. Continua ... Fractura metatarsiana: exercici 1
Agarre / difusió activa: en aquest exercici el moviment arriba fins al metatars. Per tant, aquesta àrea ja no és suportada per la pròpia mà. Per exemple, agafeu un bolígraf o plegueu una tovallola amb els dits dels peus. També podeu tirar-vos endavant amb els dits dels peus en posició asseguda i tornar a empènyer cap enrere. El taló és ... Fractura metatarsiana: exercici 2
Poseu-vos sobre una superfície inestable (equilibri, coixí del sofà, manta de llana). Els peus apunten cap a l'exterior i els talons estan units. Ara poseu-vos a l'avantpeu i mantingueu els talons units. A causa de la superfície inestable, l'avantpeu experimenta estímuls d'entrenament més forts als quals ha de reaccionar. El peu també està ben amortit. Repetiu l'exercici ... Fractura metatarsiana: exercici 3
Fractura metatarsiana: quant de temps està de baixa? La curació d’una fractura depèn no només del tipus i la gravetat de la fractura, sinó també de factors que l’acompanyen com l’edat, les malalties concomitants i les circumstàncies externes. A més de la durada de la curació, les exigències del pacient també són importants ... Fractura metatarsiana: quant de temps està de baixa? | Fisioteràpia després d’una fractura metatarsiana: temps de curació, estrès i teràpia
Dolor a la pilota del peu Una fractura metatarsiana pot causar dolor a la pilota del peu. Especialment, els ossos metatarsians 2-4 poden caure en cas de deformitats del peu, com ara el genoll baixador de genolls i entrar en contacte no fisiològic amb el terra. En aquest cas, la planta del peu sol mostrar callositat ... Dolor a la pilota del peu | Fisioteràpia després d’una fractura metatarsiana: temps de curació, estrès i teràpia
Una fractura metatarsiana és una fractura a la zona dels ossos metatarsians, l’os metatarsià. Pot donar lloc a la fractura d’un únic os o de diversos dels cinc ossos metatarsians. Les causes d'una fractura metatarsiana són impactes violents, com ara quan el peu està atrapat o aixafat, però les fractures metatarsians també poden ... Fisioteràpia després d’una fractura metatarsiana: temps de curació, estrès i teràpia
Exercicis El metatars no s’ha de moure durant la immobilització. En aquest cas, els exercicis només s’han de realitzar després d’una pràctica prèvia amb un terapeuta sol, ja que el moviment continuat sol provocar un moviment dels ossos metatarsians quan es mouen articulacions sanes. 1.) Després de l'alliberament del moviment, es produeix un lleuger moviment d'agafar i estendre els dits dels peus ... Exercicis | Fisioteràpia després d’una fractura metatarsiana: temps de curació, estrès i teràpia
Temps de curació sense guix Les fractures mitjanes del peu amb cap luxació lleu o només (desviació dels fragments entre si) es poden tractar de manera conservadora. Conservador significa que no és necessària cap cirurgia i que la fractura és simplement immobilitzada, per exemple amb un guix. Les fractures en què els fragments es desplacen més els uns dels altres es tracten quirúrgicament, ... Temps de curació sense guix | Fisioteràpia després d’una fractura metatarsiana: temps de curació, estrès i teràpia
Què pot accelerar el procés de curació? És difícil accelerar el temps de curació, perquè l’os simplement necessita un cert temps per tornar a créixer junts. És important seguir les instruccions del metge sobre l'estrès i les restriccions de moviment per tal de donar a les peces òssies el possible descans que necessiten ... Què pot accelerar el procés de curació? | Fisioteràpia després d’una fractura metatarsiana: temps de curació, estrès i teràpia
Les malposicions als peus, independentment de la seva forma o grau, són un greu problema que cal tractar. A causa de la asimetria de l’eix de la cama causada per la malposició, es poden produir danys en altres articulacions, com ara genoll i maluc, però també problemes amb la columna vertebral sense tractament. La fisioteràpia és un tractament terapèutic adequat ... Fisioteràpia per malposicions als peus
Fisioteràpia / exercicis: peu pla El peu pla és una variant menys pronunciada del peu pla en què es pressiona l’arc longitudinal del peu. La causa sol ser una feble musculatura estabilitzadora. Els exercicis amb el peu pla són els següents: Dempeus sobre una cama. La cama, que està a l’aire, ara dibuixa ... Fisioteràpia / exercicis: peu pla | Fisioteràpia per malposicions als peus
Fisioteràpia / exercicis: peu buit Un peu buit es caracteritza per un desequilibri muscular del peu i dels músculs inferiors de la cama, cosa que provoca la alteració (aixecament) de l’arc longitudinal del peu. Els exercicis contra un peu buit són els següents: Poseu-vos amb els talons sobre un graó perquè els dits dels peus s’estenguin més enllà. Ara canvia el teu ... Fisioteràpia / exercicis: peu buit | Fisioteràpia per malposicions als peus
