Relaxació muscular progressiva en fisioteràpia
La relaxació muscular progressiva també s’anomena relaxació muscular progressiva i és una tècnica de relaxació per al cos i la ment. El 1983 Edmund Jacobsen va desenvolupar aquest mètode basat en la constatació que la percepció mental influeix en la tensió muscular. Per exemple, els nostres músculs estan tensos quan estem estressats, inquiets o ansiosos. En canvi, el nostre cos està relaxat ... Relaxació muscular progressiva en fisioteràpia
