Esquinçament de la fibra muscular: símptomes, causes, tractament

Breu visió general Causes i factors de risc: Tensió extrema, per exemple, a través de moviments bruscos, aturades abruptes; sovint en esports com el tennis o el futbol. Els factors de risc inclouen la falta de forma física, sabates incorrectes, desequilibris musculars, infeccions. Símptomes: Dolor sobtat i punxant, possiblement vessament de sang, pèrdua de força del múscul afectat, mobilitat restringida Evolució de la malaltia i... Esquinçament de la fibra muscular: símptomes, causes, tractament

Fisioteràpia per a lesions esportives

Els esports amb força elevada de rebot i d’impacte són particularment propensos a lesions. Si ja s'ha produït una lesió esportiva, s'aplica la regla PECH (repòs, gel, compressió, suport elevat). Primer inclou un descans per a l’esportista. A continuació, la ferida es comprimeix mitjançant l'aplicació de gel i l'extremitat afectada s'eleva. Només és important que no ... Fisioteràpia per a lesions esportives

Múscul del tríceps braqui: estructura, funció i malalties

El tríceps és l’anomenat múscul tríceps braqui, un múscul a la part posterior del braç. Aquest múscul permet estendre l'avantbraç a l'articulació del colze. Tant l’ús excessiu com la inactivitat poden causar molèsties als tríceps. Què és el tríceps? La traducció alemanya del múscul tríceps braqui, conegut col·loquialment com el ... Múscul del tríceps braqui: estructura, funció i malalties

Fisioteràpia de la tensió muscular

La tensió està relacionada amb la sobrecàrrega muscular, on les fibres musculars que la formen han d’estirar-se més enllà de la seva elasticitat normal. Això sol passar quan la tensió és massa gran i en esports on es requereixen canvis ràpids de direcció, com ara esprint, futbol o tennis. Els afectats solen notar la tensió per un tret ... Fisioteràpia de la tensió muscular

Tractament / exercicis - vedell | Fisioteràpia de la tensió muscular

Tractament / exercicis: vedell Es produeix una tensió al vedell molt sovint. Especialment durant els esports de córrer, la tensió al vedell és molt comuna. Això també es tracta d'acord amb la regla PECH, després de la qual hi ha alguns exercicis suaus per mobilitzar de nou el vedell. 1) Estirar el vedell Poseu-vos davant d'una paret aproximadament ... Tractament / exercicis - vedell | Fisioteràpia de la tensió muscular

Barra de tractaments / exercicis | Fisioteràpia de la tensió muscular

Barra d'exercicis / exercicis L'engonal estirat és una lesió coneguda, especialment en jugadors de futbol o jugadors d'hoquei sobre gel, però també es veuen afectats els esportistes aficionats. Majoritàriament, la tensió de l’engonal es produeix quan les cames s’estenen massa, per exemple quan es llisquen, es llisquen o s’obstaculitzen. Després de la regla PECH i mesures com la teràpia de calor, la teràpia actual d'estimulació i ... Barra de tractaments / exercicis | Fisioteràpia de la tensió muscular

Tractament / teràpia espatlla | Fisioteràpia de la tensió muscular

Tractament / teràpia de l'espatlla Una espatlla estirada és molt incòmoda per a les persones afectades, ja que difícilment poden utilitzar tot el braç a causa de la manca de poder muscular i dolor. A més de la teràpia de fred o calor i l’electroestimulació, el múscul lesionat es pot reactivar després d’una curta fase de recuperació. 1) Mitjà saltador per enfortir el ... Tractament / teràpia espatlla | Fisioteràpia de la tensió muscular

Fibra muscular esquinçada | Fisioteràpia de la tensió muscular

Fibra muscular esquinçada La ruptura d’una fibra muscular, com ja indica el nom, provoca una ruptura de les fibres musculars en els feixos de fibres del múscul. A diferència d’un múscul estirat, es produeixen danys als teixits, que són més dolorosos i prolongats per a la persona afectada. També es produeix una ruptura de les fibres musculars ... Fibra muscular esquinçada | Fisioteràpia de la tensió muscular

Fisioteràpia Fibra muscular esquinçada

La primera mesura de fisioteràpia per a la ruptura de les fibres musculars és l'anomenada "regla PECH". Aquesta regla la pot aplicar qualsevol persona immediatament després d'una fibra muscular esquinçada. Com més ràpida és la intervenció, més aviat l’atleta es posa de nou. PECH significa ruptura, gel, compressió i suport elevat. Això significa que les activitats esportives haurien de ser ... Fisioteràpia Fibra muscular esquinçada

Altres procediments de fisioteràpia | Fisioteràpia Fibra muscular esquinçada

Altres procediments derivats de la fisioteràpia Altres mesures en fisioteràpia per a la ruptura de la fibra muscular són les cintes per alleujar el múscul i, al mateix temps, donar-ne suport a la seva funció. Poden donar espai al teixit per garantir una circulació i nutrició sanguínies suficients i per treure tensió de les estructures. També es recomana tornar a l'esport després de ... Altres procediments de fisioteràpia | Fisioteràpia Fibra muscular esquinçada

Causes | Fisioteràpia Fibra muscular esquinçada

Causes Les cèl·lules individuals d’un múscul s’anomenen fibres. Són llargs i prims. Les fibres musculars contenen elements que s’escurcen quan es tensen (es contrauen). Aquests elements llisquen lentament els uns als altres per crear moviment. Els dispositius auxiliars dels músculs controlen constantment la seva tensió i impedeixen, per exemple, l'estirament excessiu mitjançant ... Causes | Fisioteràpia Fibra muscular esquinçada

Resum | Fisioteràpia Fibra muscular esquinçada

Resum La fibra muscular esquinçada és una lesió de llarga durada, que pot provocar sovint setmanes o mesos de retirada de l’entrenament. Es pot prevenir la ferida dolorosa o, en el cas d’una lesió que ja s’ha produït, el procés de curació de la fibra muscular esquinçada pot influir positivament en un entrenament optimitzat / exercicis físics / fisioteràpia, suficient ... Resum | Fisioteràpia Fibra muscular esquinçada