Enrere | Exercicis contra l’escurçament muscular
Darrera 1) Estirament al seient llarg 2) La "arada Posició inicial: asseguda sobre un coixinet, amb les cames estirades cap endavant, soltes i relaxades amb els genolls lleugerament flexionats. ”, Es porta el cap al tram i la barbeta es mou cap al ... Enrere | Exercicis contra l’escurçament muscular