Exercicis amb debilitat muscular cardíaca existent

Els exercicis contra una insuficiència cardíaca haurien d’ajudar a influir positivament en el curs de la malaltia i fer que el pacient torni a ser més resistent. Els exercicis tenen bons efectes en termes de millora en la captació d’oxigen, la resistència, la força, la circulació perifèrica i, per tant, també en la qualitat de vida general del pacient. És important tenir en compte la condició física individual ... Exercicis amb debilitat muscular cardíaca existent

Exercicis per a casa | Exercicis amb debilitat muscular cardíaca existent

Exercicis per a casa Per als exercicis que es poden fer des de casa, són especialment adequats els exercicis de resistència lleugera i els exercicis gimnàstics. Durant l'execució de l'exercici, és important mantenir el pols dins del rang permès per evitar un sobreesforç. 1) Córrer al lloc Comenceu a córrer lentament al lloc. Assegureu-vos que ... Exercicis per a casa | Exercicis amb debilitat muscular cardíaca existent

Entrenament de resistència: què cal tenir en compte? Exercicis amb debilitat muscular cardíaca existent

Entrenament de resistència: què cal tenir en compte Durant l’entrenament de resistència, és important realitzar una anàlisi individual del rendiment de cada pacient, ja que no s’ha de sobrecarregar el cor. Es fa una primera classificació basada en la classificació de la NYHA, però sobretot la captació individual màxima d’oxigen assolible (VO2peak) té un ... Entrenament de resistència: què cal tenir en compte? Exercicis amb debilitat muscular cardíaca existent

Resum | Exercicis amb debilitat muscular cardíaca existent

Resum En resum, els exercicis per a la insuficiència cardíaca representen un component important de la teràpia i són essencials per augmentar la resiliència del pacient. Mitjançant un entrenament regular, molts pacients poden augmentar la seva resistència i, així, tornar a realitzar tasques més quotidianes. Com a resultat, els pacients se senten millor en general i experimenten un augment de la seva qualitat ... Resum | Exercicis amb debilitat muscular cardíaca existent

Estenosi espinal - Exercici 3

"Prémer el terra" Posa't en decúbit supí. Aquí es pot treure el pes del cap, cosa que proporciona un alleujament addicional. Tanqueu la bretxa entre la columna cervical i el terra quan estigueu estirat pressionant tota la columna vertebral al suport, fent-la estirada i llarga. Una vegada més, mantingueu la posició curta (aprox. ... Estenosi espinal - Exercici 3

Estenosi del canal espinal: exercicis per a casa

L’estenosi del canal espinal de la columna cervical sovint és causada per degeneracions (és a dir, desgast), però malposicions axials congènites, deformitats vertebrals o malposicions adquirides i sobrecàrregues també poden afavorir l’aparició d’estenosi del canal espinal a la columna cervical. Per contrarestar aquests últims, però també per millorar els símptomes existents i aconseguir dolor ... Estenosi del canal espinal: exercicis per a casa

Causes / símptomes | Estenosi del canal espinal: exercicis per a casa

Causes / símptomes Les causes de l'estenosi espinal de la columna cervical poden ser canvis en el cos vertebral. Aquests són en part congènits i en part causats pel procés d'envelliment. En particular, els esports que comporten una esquena buida extrema condueixen a deformitats dels cossos vertebrals, inclosa l’espondilolistesi. Una mala postura pot contribuir significativament a un estrenyiment de la ... Causes / símptomes | Estenosi del canal espinal: exercicis per a casa

Resum | Estenosi del canal espinal: exercicis per a casa

Resum El tractament fisioterapèutic d'una estenosi espinal de la columna cervical es refereix principalment al tractament simptomàtic. S’indica l’alleujament d’estructures comprimides. Per a això són adequats exercicis com la retracció, que també es poden realitzar molt bé a casa, així com tècniques de mobilització lleugera i estiraments. En fisioteràpia, un pla de tractament és ... Resum | Estenosi del canal espinal: exercicis per a casa

Estenosi espinal - Exercici 2

Flexió estàtica: per intensificar el moviment des de l’exercici 1, es pot aplicar una lleugera pressió a la barbeta amb les mans. El millor és fer-ho amb la bretxa entre el dit índex i el polze. Col·loqueu-lo a la clotet sota el llavi inferior i aixequeu l'avantbraç perquè quedi paral·lel a ... Estenosi espinal - Exercici 2

Exercicis sense equip | Estenosi del canal espinal a la columna vertebral lumbar

Exercicis sense equipament També hi ha exercicis que es poden realitzar sense cap tipus de suport: Entrenament abdominal en decúbit supí Des de la posició decúbit, ambdues cames s'aixequen en un angle de 90 graus, els genolls estan doblegats i els peus estirats cap amunt. La part inferior de l’esquena roman en contacte amb la superfície de suport durant tot l’exercici. De forma conscient ... Exercicis sense equip | Estenosi del canal espinal a la columna vertebral lumbar