exercicis de respiració

Exercicis de respiració: com funcionen

Què són els exercicis de respiració? Com que la respiració és involuntària a la vida quotidiana, podeu aprendre a respirar correctament amb exercicis de respiració realitzats de manera conscient. Amb aquesta finalitat s'utilitzen diversos exercicis de respiració en teràpia de respiració o gimnàstica respiratoria. Enforteixen els músculs respiratoris i afavoreixen la mobilitat dels pulmons. L'objectiu dels exercicis de respiració és... Exercicis de respiració: com funcionen

Ioga per a principiants

El ioga és originalment una filosofia de vida més que un esport, però al món occidental el ioga sovint s’entén com una forma específica de programa d’entrenament que consisteix en exercicis suaus que impliquen respiració. Per als principiants, el ioga és un petit repte de força, estabilitat i equilibri al principi. Hi ha, però, exercicis (asanes) que són ... Ioga per a principiants

Exercicis de ioga per a principiants | Ioga per a principiants

Exercicis de ioga per a principiants Els exercicis de ioga senzills que també són adequats per a principiants són, per exemple, la salutació al sol clàssica, que és la base en moltes formes de ioga diferents. Comenceu des de la posició de peu i us concentreu en el flux de la vostra pròpia respiració. Des de la posició de peu, poseu les mans a terra, ... Exercicis de ioga per a principiants | Ioga per a principiants

Quines eines puc utilitzar com a principiant? | Ioga per a principiants

Quines eines puc utilitzar com a principiant? Els DVD es recomanen regularment a Internet i a les revistes (revistes de fitness, revistes de ioga) per poder realitzar i aprendre exercicis de ioga sense un estudi de ioga. Per descomptat, un DVD amb imatges dinàmiques i instruccions sobretot professionals és una bona manera per als principiants d’arribar a ... Quines eines puc utilitzar com a principiant? | Ioga per a principiants

Exercicis de ioga per a principiants DVD | Ioga per a principiants

Exercicis de ioga per a principiants Els DVD DVD es recomanen regularment a Internet i a revistes (revistes de fitness, revistes de ioga) per poder realitzar i aprendre exercicis de ioga sense un estudi de ioga. Per descomptat, un DVD amb imatges dinàmiques i instruccions sobretot professionals és una bona manera perquè els principiants coneguin els exercicis ... Exercicis de ioga per a principiants DVD | Ioga per a principiants

Resum | Exercicis per a l'asma

Resum En resum, es pot dir que els exercicis per a la teràpia de l'asma són un complement sensat i útil per al tractament farmacològic. Ajuden els pacients a fer front millor a la malaltia i a poder intervenir ells mateixos en cas d’un atac d’asma agut. Mitjançant els exercicis de respiració apresos a la teràpia, ... Resum | Exercicis per a l'asma

Exercicis per a l'asma

Els exercicis utilitzats en la teràpia de l'asma bronquial estan destinats principalment a ajudar el pacient a controlar conscientment la seva respiració i, així, a poder contrarestar activament un atac d'asma sense entrar en pànic. Mitjançant una respiració correcta i conscient, el cervell i altres cèl·lules del cos se subministren amb suficient oxigen, cosa que posa naturalment el ... Exercicis per a l'asma

Teràpia | Exercicis per a l'asma

Teràpia La teràpia de l'asma es basa essencialment en la gravetat de la malaltia, que es duu a terme segons un esquema pas a pas que s'orienta especialment a la freqüència dels símptomes. L’enfocament es posa en la teràpia farmacològica. Això consisteix en l'ús de medicaments d'acció curta per a un atac d'asma agut i d'acció prolongada ... Teràpia | Exercicis per a l'asma

Inhalador d'asma | Exercicis per a l'asma

Inhalador d'asma Els aerosols d'asma són una part important de la teràpia de l'asma bronquial. Es distingeix entre la medicació a llarg termini (controladors) i la medicació a curt termini (alleujadors). Normalment, el medicament s’administra en forma d’esprai d’asma. No obstant això, hi ha algunes petites però subtils diferències. Dosificació d’aerosols (spray clàssic d’asma), per exemple, Respimat: Amb això ... Inhalador d'asma | Exercicis per a l'asma

Fisioteràpia per al dolor a l'arc costal durant l'embaràs

Durant l’embaràs, de vegades es pot produir dolor a l’arc costal. Una causa freqüent d’aquest dolor és l’estirament dels músculs abdominals, especialment en l’embaràs avançat. Els músculs abdominals comencen per les costelles i poden causar dolor aquí a causa de l'estirament i el sobreesforç. Introducció El nen que creix desplaça cada vegada més els òrgans a ... Fisioteràpia per al dolor a l'arc costal durant l'embaràs

Exercicis | Fisioteràpia per al dolor a l'arc costal durant l'embaràs

Exercicis L’estirament és un dels principals exercicis que poden ajudar a les dones embarassades amb dolor a l’arc costal. Això augmenta el tòrax i l’abdomen i condueix a la relaxació. La posició es pot mantenir durant algun temps i després s’ha de repetir a l’altra banda. Des d'aquesta posició, la dona embarassada també pot ... Exercicis | Fisioteràpia per al dolor a l'arc costal durant l'embaràs

Dolor a l'arc costal d'un costat | Fisioteràpia per al dolor a l'arc costal durant l'embaràs

Dolor a l'arc costal d'un costat El dolor a l'arc costal dret i a l'arc costal esquerre es pot produir a causa de l'estirament dels músculs abdominals o respiratoris i és inofensiu en la majoria dels casos. El dolor del costat dret a l'arc costal durant l'embaràs sol ser causat per la constricció del fetge ... Dolor a l'arc costal d'un costat | Fisioteràpia per al dolor a l'arc costal durant l'embaràs