Construcció muscular: entrenament de força per al creixement muscular
Introducció La construcció muscular és un procés físic que es deu a una tensió muscular. Un esforç muscular excessiu indica al cos que els músculs disponibles no eren suficients per a aquesta tasca i, per tant, els músculs han de créixer per estar millor preparats per a la propera tensió. La construcció muscular es basa en això ... Construcció muscular: entrenament de força per al creixement muscular