Relaxació
Introducció La relaxació és un procediment en què s’intenta reduir o regular l’excitació mental o física. Sempre es dirigeix a un estat de calma i benestar. Les tècniques de relaxació s’entenen com un mètode d’entrenament psicològic que redueix l’activitat psicològica d’una manera relacionada amb els símptomes. Entre els mètodes de relaxació més habituals, a més dels autògens ... Relaxació
