Sinònims Síndrome de la banda Iliotibial Síndrome del Tractus Síndrome de Tractus iliotibialis Síndrome IBS (Síndrome de la banda Iliotibial) Definició Un frec al genoll / tractus del corredor és un canvi degeneratiu del tracte iliotibialis, principalment causat per moviments de carrera, amb dolor associat, de vegades intens, a la zona exterior de l’articulació del genoll. Símptomes Els principals símptomes d'un corredor ... Genoll del corredor
Prevenció En primer lloc, s'ha de tenir precaució per adoptar una posició fisiològica adequada en córrer i caminar. En edats primerenques, per tant, s’hauria de compensar qualsevol malposició existent mitjançant plantilles ortopèdiques. Els atletes haurien d’exercitar-se segons el seu nivell actual de forma física i, sobretot, assegurar-se que tinguin un nivell suficient ... Prevenció | Genoll del corredor
Durada del genoll d'un corredor La quantitat de temps que es necessita per recuperar-se completament i curar les estructures danyades pot variar molt. Això depèn principalment de l’extensió del dany i la inflamació de les estructures afectades, així com de la teràpia i del comportament després de l’aparició dels símptomes. ... Durada del genoll d'un corredor | Genoll del corredor
