Exercicis contra el greix del maluc

Per a molts, el greix del maluc és un problema i no només molesta quan es posen uns pantalons nous. De la mateixa manera, molts se senten incòmodes i tenen dificultats per desfer-se de l’excés de greix corporal. El maluc no només és una zona problemàtica per a les dones, sinó també per als homes. Sobretot en aquesta regió, als teixits grassos els agrada acumular-se. ... Exercicis contra el greix del maluc

Calculeu el percentatge de greix corporal

El percentatge de greix corporal es pot mesurar o calcular mitjançant una àmplia varietat de mètodes. Tot i això, no tots els mètodes són igual de precisos. Es considera que el mètode més precís és el pesatge hidrostàtic, en què es mesura el pes corporal sota l’aigua i també es nota la quantitat d’aigua desplaçada. Tanmateix, ja que aquest mètode és molt ... Calculeu el percentatge de greix corporal

Quant de greix corporal és normal?

El percentatge de greix corporal indica quin percentatge del cos està format per greix. Si el percentatge és massa alt, això pot augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars com l’arteriosclerosi. En aquest cas, s’hauria de reduir el greix corporal, idealment mitjançant una dieta reduïda en calories i un exercici suficient. Us revelem com podeu mesurar el vostre ... Quant de greix corporal és normal?

Perdre pes a l’estómac

Introducció Tothom els coneix, les petites àrees problemàtiques del cos. Les zones amb problemes personals solen ser les més persistents i són les darreres a ser atacades en perdre pes. Un centre del cos prim és l’objectiu principal de moltes persones que volen aprimar-se. Hi ha alguna manera de perdre greix on jo ... Perdre pes a l’estómac

Què he de fer si també vull perdre pes al fons i a les cames? | Perdre pes a l’estómac

Què he de fer si també vull perdre pes al fons i a les cames? Com ja s’ha esmentat diverses vegades, es determina en gran mesura genèticament a quines coixinetes de greix passa el cos. Si el percentatge total de greix corporal disminueix, perdrà pes a l'estómac, les natges i les cames durant un ... Què he de fer si també vull perdre pes al fons i a les cames? | Perdre pes a l’estómac

Faldilla de greix | Perdre pes a l’estómac

Faldilla de greix Un davantal gros és el terme que s’utilitza per descriure el resultat de la pèrdua extrema de greix a l’abdomen, que suposa una càrrega per a moltes persones: la pell, que anteriorment es va estirar a causa d’un sobrepès greu, no retrocedeix ni es queda amb prou feines i es queda com a davantal de pell innecessari. Les persones amb excés de pes tenien ... Faldilla de greix | Perdre pes a l’estómac

Determinació del greix corporal

Amb l’ajut de dispositius de mesura de greix corporal (en el sector privat, principalment escates corporals) es pot determinar la composició corporal. Es tracta de massa grassa, massa lliure de greixos i aigua corporal. El greix corporal existeix en dos dipòsits d’emmagatzematge: greix vital (essencial) Greix del dipòsit Greix vital (essencial) Aquest greix s’emmagatzema en òrgans com ... Determinació del greix corporal