A més de l’activitat activa de l’esquí hivernal, les vespres llargues, la música sonora, el ball i el consum d’alcohol a l’après ski són un punt destacat per a molts aficionats als esports d’hivern per completar l’esquí diari en alegre companyia en barraques, cafeteries o discoteques. Primer alcohol després esquiant? Vi mullat, jagertee i cacau calent ... A les pistes sense ressaca
Trotar és saludable, ja que capacita el sistema cardiovascular. A més, es cremen moltes calories mentre es corre: de manera que córrer regularment no només és divertit, sinó que també és prim amb el pas del temps. Córrer a l’aire lliure és possible durant tot l’any, sigui quin sigui el temps. Tot i això, heu de seguir unes quantes regles per trotar a l'hivern. Hem recopilat ... Trotar a l’hivern: 7 consells destacats
A l’estiu, molta gent utilitza les bicicletes com a mitjà de transport pràctic i respectuós amb el medi ambient: per anar de compres, per anar a la feina o per sortir de cap de setmana. Però amb la primera gelada, la moto es deixa a l’hivern. Hi ha una altra manera! Utilitzeu també les característiques positives i que afavoreixin la salut de la conducció de la bicicleta ... Anar en bicicleta a l’hivern? és clar!
Solitaris i oblidats es guanyen la vida en aquests mesos: calçat de córrer, material esportiu i rellotges de polsador. La majoria d’ells han vist la llum del dia per última vegada al setembre. I molts dels seus propietaris no tenen intenció de tornar a mirar-los fins al març. L’esport i l’exercici pràcticament no tenen lloc a la consciència de les persones ... Esport i exercici a l’hivern: les excuses no compten
Esports a l’aire lliure a l’hivern, per què no? Al principi, el fred extern provoca estremiments, però aviat s’obren els vasos sanguinis de la pell i els músculs i el cos s’inunda amb una agradable sensació de calor. No obstant això, hi ha alguns punts a tenir en compte quan s’exercita amb fred. Córrer a l’hivern: compte amb els terres relliscosos i ... Caminar, trotar, anar en bicicleta a l’hivern
No només a l’estiu ens escalfem les cames. L’hivern també pot ser una tensió per a les venes: les interminables línies a les rebaixes d’hivern o a la compra de regals, la parada al mercat de Nadal, la calefacció per terra radiant o l’augment de pes són autèntiques tensions per a les venes. A això s’afegeix la manca d’exercici hivernal: pluja, neu i ... Problemes de les vetes: també per a la temporada de fred
L’estiu s’ha acabat, els dies s’escurcen, la llum del dia menys. Les fulles mullades fan que la carretera sigui un pendent relliscós, la primera gelada nocturna amenaça i, a més, hi ha escolars inexperts de l’ABC a la carretera al matí. A la tardor, els conductors necessiten una major consciència dels perills. Però això només no és suficient. Primera condició: clara ... Cotxe i visió: una bona conducció amb bona visió
Si voleu arribar amb seguretat a l’hivern, hauríeu de convidar el cotxe a un control d’hivern. Per als membres d'AvD, aquest xec és gratuït, en molts tallers s'ofereix a preus d'entre deu i 30 euros. Comprovació hivernal: 11 criteris de prova Una bona revisió hivernal hauria d’incloure almenys onze inspeccions ... Cotxe i visió: consells d'hivern
Amb els dies freds comença per a molts l’anticipació del Nadal. Els que pateixen neurodermatitis pensen de manera diferent. Estan ansiosos abans del primer episodi, perquè l’hivern és temporada de neurodermatitis. Aquest fenomen és conegut des de fa molt de temps. Avui els dermatòlegs també entenen per què. Hipòcrates ja sabia que el clima i el clima influeixen en la salut. Avui també entenem el ... Neurodermatitis a l’hivern
L’hivern és un gran repte per al nostre cos. Sobretot la nostra pell pateix molt l’aire sec i les temperatures fredes. Amb el pitjor ens toca els peus. Aquests s’embalen en sabates càlides i mitjons gruixuts a la tardor i a l’hivern. Normalment hi passen la major part del dia i només es desempaqueten ... Hivern: Com fer alguna cosa bona per als teus peus
Especialment a l’hivern, per a la cura de la pell és important una hidratació especial, especialment per a pells seques i amb picor. Hidratar els productes adequats per a la cura de la pell, que poden ser una mica més greixosos a l'hivern que als mesos d'estiu. Tot i això, també és important que hi hagi prou humitat a les habitacions, perquè l'aire calent sec asseca la pell fins i tot ... Consells per a la cura de la pell d’hivern
Una protecció lumínica suficient també és important a l'hivern, perquè els raigs del sol poden ser molt intensos, sobretot durant els esports d'hivern. No us deixeu enganyar pel fred i el cel ennuvolat: després de tot, això no redueix la intensitat de la radiació UV. El sol d'hivern és especialment intens a les muntanyes. Protecció solar suficient important Color clar... Sol d’hivern: perill per a la pell
