Aplicació d'un embenat a pressió: instruccions i riscos

Breu descripció Què és un apòsit de pressió? Una mesura de primers auxilis per a les ferides amb gran sang. Com s'aplica un apòsit a pressió? Aixecar o elevar la part del cos lesionada, aplicar i arreglar l'apòsit de la ferida, aplicar i fixar el coixinet de pressió. En quins casos? Per a ferides amb gran sang, per exemple, talls, punxades, contusions. Riscos: estrangulació de... Aplicació d'un embenat a pressió: instruccions i riscos

Respiració holotròpica: instruccions i crítiques

Què és la respiració holotròpica? El terme "holotròpic" es compon de les paraules gregues per a "tot" (holos) i "anar cap a alguna cosa" (trepein), i aproximadament significa "avançar cap a la totalitat". El psicoterapeuta txec Stanislav Grof va dir que les drogues psicodèliques com l'LSD es podrien utilitzar per aconseguir un estat d'expansió de la ment en què els trastorns i malalties mentals, psicosomàtiques i psiquiàtriques... Respiració holotròpica: instruccions i crítiques

Cinta articular del turmell

L'articulació del turmell es troba sotmesa a una gran tensió en molts esports i les lesions del lligament o els tendons trencats poden causar inestabilitat i dolor. Però també la simple torsió pot causar dolor a l’articulació del turmell, que pot influir negativament en la mobilitat i la resistència de l’articulació en la vida quotidiana i l’entrenament. Les cintes s’utilitzen especialment per als músculs ... Cinta articular del turmell

The Sporttape | Cinta articular del turmell

Sporttape Sporttape és un terme general per a diversos tipus de cintes. Dividit aproximadament, hi ha una cinta esportiva inelàstica, que s'utilitza principalment en competicions esportives, i el kinesiotape elàstic, que s'utilitza en moltes aplicacions diferents. La cinta esportiva inelàstica té l'avantatge que pot estabilitzar eficaçment l'articulació del turmell. Sobretot en competició ... The Sporttape | Cinta articular del turmell

Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions del turmell

Es parla d’artrosi de l’articulació del turmell quan es porta l’articulació del turmell. Es distingeix entre una articulació superior i una inferior del turmell. Més sovint es veu afectada l'articulació superior del turmell entre la tíbia, el peroné i l'os del turmell. En contrast amb l’artrosi al genoll o al maluc, que sovint es produeix com a resultat de ... Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions del turmell

Exercicis | Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions del turmell

Exercicis Els exercicis fisioterapèutics per a l'artrosi de l'articulació del turmell només s'han de realitzar en etapes sense inflamació. Serveixen principalment per millorar la mobilitat de l’articulació. Els moviments grans i extensos continuen millorant la circulació sanguínia a l’articulació i es poden eliminar millor els residus metabòlics. El cartílag es nodreix de l’alternança de pressió i tensió. ... Exercicis | Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions del turmell

Plantilles | Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions del turmell

Plantilles Per al suport diari, hi ha una varietat de plantilles ortopèdiques que suporten o corregen la posició del peu i, per tant, milloren la mecànica de les articulacions. A més, hi ha plantilles que serveixen per absorbir els cops i protegir així l'articulació del turmell, per exemple, durant l'estrès prolongat. Sempre s’ha de tenir en compte que una plantilla és un ... Plantilles | Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions del turmell

Oil Pulling: Com fer-ho bé?

Quan treieu oli, heu de parar atenció a diverses coses. L’elecció de l’oli o la mescla d’olis i, sobretot, la durada de l’ús són factors importants que determinen l’èxit de l’extracció d’oli. Aquí trobareu no només una guia útil per realitzar el mètode de curació pas a pas, sinó també respostes al ... Oil Pulling: Com fer-ho bé?

Massatge Breuss

El massatge Breuss és un massatge molt suau de la columna vertebral, desenvolupat per l’austríac Rudolf Breuss. Va opinar que els discos intervertebrals no es desgasten amb el pas del temps, sinó que només es reconstrueixen i són capaços de regenerar-se. Amb el massatge de Breuss, la columna vertebral s’estira amb seguretat per alleujar l’esquena i ... Massatge Breuss

Instruccions | Massatge Breuss

Instruccions Com ja s'ha indicat, és important crear un ambient tranquil i relaxant. El pacient estira sobre una taula de massatges amb la part superior del cos despullada, relaxada, amb el cap recolzat a la finestra de respiració de la taula. Els braços i les mans també es relaxen als costats del cos. El tractament ... Instruccions | Massatge Breuss