Anusara Ioga | Estils de ioga
Anusara Yoga Anusara Yoga és un estil de ioga relativament nou desenvolupat a finals dels anys 90. Es tracta principalment d’obrir el chakra del cor. És una barreja d’asanes de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga i Iyenga Yoga. La respiració hauria de fluir i l’actitud espiritual juga un paper important en l’Anusara Yoga. El iogui ... Anusara Ioga | Estils de ioga