Simplement continuar com abans i perdre pes encara? Això és el que prometen els anomenats "cremadors de greixos", que suposadament fonen les pastilles de greixos sense fer dieta ni un programa esportiu. Els cremadors de greixos són un gran èxit al mercat de la dieta. Ells i altres productes de pèrdua de pes generen milers de milions de vendes a tot el món cada any. Ja existeix, ... Dieta per cremar greixos: llegendes i veritats
Com ja s’ha esmentat, les proteïnes consisteixen en nombrosos aminoàcids, que s’uneixen formant una llarga cadena d’acord amb el principi del pèptid. Es prenen mitjançant la nutrició i es descomponen al tracte gastrointestinal en cadenes més petites, els anomenats aminoàcids (dos o aminoàcids), tres cadenes. Aquests aminoàcids més petits ... Funcions de proteïnes
Efecte secundari Amb els efectes secundaris depèn sobretot de la dosi de ribosa. Els efectes secundaris generalment només es produeixen en cas de sobredosi, ja que en cas contrari la ribosa és un nutrient natural en els nostres aliments diaris i el cos coneix aquesta substància. Prendre deu o més grams de ribosa amb l’estómac buit pot provocar ... Efecte secundari | Ribosa
Ribulosa La ribulosa és l’anomenat derivat de la ribosa, no s’ha de confondre els dos. La ribulosa té la mateixa fórmula molecular i, per tant, el mateix nombre d’àtoms de carboni, hidrogen i oxigen que la ribosa, però tenen una composició diferent i, per tant, donen a les dues substàncies propietats químiques completament diferents. La ribulosa també és ... Ribulosa | Ribosa
Importància de la pentosa-5-fosfat La pentosa 5-fosfat té un paper important en la producció de nucleòtids, coenzims i aminoàcids. Els nucleòtids són els components bàsics del nostre material genètic, és a dir, l'ADN (portador del nostre codi genètic) i l'ARN ("instruccions de construcció" per a diverses proteïnes, etc.). Químicament parlant, un nucleòtid consisteix en una part de fosfat, una part de sucre ... Importància de la pentosa-5-fosfat | Ribosa
La ribosa és un component de sucre de l'àcid ribonucleic. Es troba ribosa als nucleòtids. Es tracta de molècules que es contenen com els components més petits de l'àcid nucleic i, quan es combinen, representen la unitat d'informació més petita que permet codificar el codi genètic a l'ADN i l'ARN. El cos humà pot sintetitzar la ribosa ... Ribosa
Construcció de ribosa i múscul Immediatament després del seu descobriment com a suplement en nutrició esportiva, la ribosa es va posar al mateix nivell que la creatina més coneguda. No obstant això, hi ha menys resultats de la investigació sobre la ribosa, que demostren un efecte positiu sobre la construcció muscular. Per tant, les opinions dels experts encara estan molt separades. A més, Ribose no és ... Ribosa i construcció muscular | Ribosa
Els sinònims en sentit ampli suplements, suplements dietètics, nutrició esportiva, potenciadors del rendiment, dopatge Els suplements / nutrició esportiva són només una peça del mosaic del rendiment físic. No s’utilitzen substàncies que figuren a la llista de dopatge. La salut a llarg termini de l’esportista és el focus principal a l’hora de prendre suplements. La suplementació s’ha de coordinar individualment. Possible costat ... Suplements
Descripció general dels diferents suplements Aquest nutrient es pot trobar en molts aliments i és essencial per al culturisme i l'entrenament amb peses. Els hidrats de carboni són el proveïdor d’energia més important del cos humà, sense el qual no es pot pensar en un subministrament immediat d’energia. A més dels músculs, el cervell i el sistema nerviós humà són especialment dependents ... Descripció general dels diferents suplements Suplements
Definició HMB s'ha conegut recentment principalment com a suplement per a la construcció muscular, i es diu que ajuda a convertir l'entrenament en augment de massa muscular de manera més efectiva. Per aquest motiu, l’HMB s’ofereix actualment principalment per fabricants que també venen altres suplements dietètics destinats a la formació muscular o la pèrdua de greixos. Alguns estudis que van investigar el ... HMB
Dosi El butirat de beta-hidroxi beta metil es pot comprar comercialment en forma de pols, càpsula o comprimit. Igual que amb qualsevol medicament que preneu, també heu de prestar atenció a la fitxa del fabricant respectiu quan preneu HMB com a suplement. En principi, no hi ha cap dosi límit per sobre de la qual sigui indesitjable un fet extrem o potencialment mortal ... Dosi | HMB
Efectes secundaris Els efectes secundaris o efectes adversos (= UAW) del beta-hidroxi beta-metilbutirat, és a dir, de l'HMB, encara no s'han investigat de manera concloent. No hi ha evidència d’efectes secundaris típics associats al consum d’HMB. Tanmateix, la raó d'això no és necessàriament el fet que no es puguin esperar efectes secundaris, sinó més aviat ... Efecte secundari | HMB
