Dia de càrrega: la segona fase de la dieta Dieta anabòlica
Dia de càrrega: la segona fase de la dieta La segona fase de la dieta anabòlica també s’anomena fase de reabastiment o dia de càrrega, ja que només dura un o dos dies com a màxim. L’objectiu és “recarregar” els músculs amb hidrats de carboni. Podeu distingir entre un dia de càrrega net i un dia impur. ... Dia de càrrega: la segona fase de la dieta Dieta anabòlica