L'articulació del turmell es troba sotmesa a una gran tensió en molts esports i les lesions del lligament o els tendons trencats poden causar inestabilitat i dolor. Però també la simple torsió pot causar dolor a l’articulació del turmell, que pot influir negativament en la mobilitat i la resistència de l’articulació en la vida quotidiana i l’entrenament. Les cintes s’utilitzen especialment per als músculs ... Cinta articular del turmell
Sporttape Sporttape és un terme general per a diversos tipus de cintes. Dividit aproximadament, hi ha una cinta esportiva inelàstica, que s'utilitza principalment en competicions esportives, i el kinesiotape elàstic, que s'utilitza en moltes aplicacions diferents. La cinta esportiva inelàstica té l'avantatge que pot estabilitzar eficaçment l'articulació del turmell. Sobretot en competició ... The Sporttape | Cinta articular del turmell
Enregistrament de turmell al futbol. Quin embenat és més sensible al futbol depèn del jugador i de les seves queixes. En ambdós casos, s’ha de procurar que l’articulació no estigui inflada, que la cinta no sigui incòmoda ni incisi, que empitjori el dolor o que comenci la pell de sota la cinta ... Enregistrament de turmell al futbol | Cinta articular del turmell
Es parla d’artrosi de l’articulació del turmell quan es porta l’articulació del turmell. Es distingeix entre una articulació superior i una inferior del turmell. Més sovint es veu afectada l'articulació superior del turmell entre la tíbia, el peroné i l'os del turmell. En contrast amb l’artrosi al genoll o al maluc, que sovint es produeix com a resultat de ... Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions del turmell
Exercicis Els exercicis fisioterapèutics per a l'artrosi de l'articulació del turmell només s'han de realitzar en etapes sense inflamació. Serveixen principalment per millorar la mobilitat de l’articulació. Els moviments grans i extensos continuen millorant la circulació sanguínia a l’articulació i es poden eliminar millor els residus metabòlics. El cartílag es nodreix de l’alternança de pressió i tensió. ... Exercicis | Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions del turmell
Plantilles Per al suport diari, hi ha una varietat de plantilles ortopèdiques que suporten o corregen la posició del peu i, per tant, milloren la mecànica de les articulacions. A més, hi ha plantilles que serveixen per absorbir els cops i protegir així l'articulació del turmell, per exemple, durant l'estrès prolongat. Sempre s’ha de tenir en compte que una plantilla és un ... Plantilles | Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions del turmell
Definició La fractura externa del turmell és una fractura del peroné a la part inferior de la cama. És una de les anomenades fractures del turmell i és la fractura òssia adulta més freqüent a la zona de les cames. L’articulació del turmell del peu és una articulació de connexió entre la part inferior de la cama i el peu. La forquilla articular ... Tractament d’una fractura del mal·lèol lateral sense cirurgia
Teràpia Les primeres mesures que ha de prendre el laic en cas de fractura externa del turmell són refredar-se, elevar i alleujar el peu afectat. Definitivament s’ha de consultar un metge, ja que només ell o ella pot determinar l’abast de la fractura i, per tant, la teràpia necessària mitjançant exàmens i procediments d’imatge adequats. ... Teràpia | Tractament d’una fractura del mal·lèol lateral sense cirurgia
Diagnòstic L’inici del diagnòstic d’una ruptura del lligament és l’entrevista amb anamnesi. Durant aquesta discussió, el metge vol conèixer el curs de l’accident per poder excloure les primeres lesions estructurals. Tot seguit, es realitza l’examen clínic en què la prova d’estabilitat és el focus principal. Després de ... Diagnòstic | Lligament esquinçat al peu
Curació i pronòstic Sovint, després de les mesures de primers auxilis adequades després d'una lesió per torsió, el dolor aviat disminueix. No obstant això, en la majoria dels casos encara és aconsellable consultar un metge. Si no només és un múscul estirat, sinó també un lligament trencat, un tractament inadequat pot provocar problemes articulars permanents. Els lligaments del peu ... Curació i pronòstic | Lligament esquinçat al peu
Introducció Una de les lesions més freqüents i aproximadament el 20 per cent de totes les lesions esportives són lesions de lligaments de l'articulació superior del turmell. El peu està connectat a la part inferior de la cama per diversos lligaments, que també estabilitzen les articulacions. El lligament del turmell exterior consta de tres parts. Aquests van des de l'os del vedell ... Lligament esquinçat al peu
Símptomes Un lligament esquinçat al peu es manifesta inicialment com un dolor intens, que és causat directament per una lesió. En la majoria dels casos, el peu o el turmell s’infla molt ràpidament i greument. Aquesta pressió o el curs de l’accident pot esquinçar els vasos sanguinis i provocar hematomes, el peu es torna vermell-blavós. Normalment és ... Símptomes | Lligament esquinçat al peu
