Ioga Kundalini | Estils de ioga

Ioga Kundalini El ioga Kundalini és una forma de ioga menys física que espiritual. No obstant això, l'objectiu espiritual es persegueix mitjançant l'ús del cos i la respiració. Mitjançant moviments síncrons de respiració s'hauria d'alliberar l'anomenada energia Kundalini. La respiració té una importància especial. Els exercicis de Ioga Kunalini no s’anomenen Asana, sinó Kriyas. Un ... Ioga Kundalini | Estils de ioga

Anusara Ioga | Estils de ioga

Anusara Yoga Anusara Yoga és un estil de ioga relativament nou desenvolupat a finals dels anys 90. Es tracta principalment d’obrir el chakra del cor. És una barreja d’asanes de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga i Iyenga Yoga. La respiració hauria de fluir i l’actitud espiritual juga un paper important en l’Anusara Yoga. El iogui ... Anusara Ioga | Estils de ioga

Dru Ioga | Estils de ioga

El Dru Ioga El Dru Ioga s’origina a partir de la tradició nord-índia del Mahatma Gandhi. El iogui realitza exercicis fluents per trobar el punt fix de pau interior dins seu. L’objectiu és poder trobar-se en qualsevol situació de la vida, que és especialment important en el nostre món trepidant. Els exercicis són sobre un ... Dru Ioga | Estils de ioga

Ioga del riure | Estils de ioga

Ioga del riure El ioga del riure també es diu Hasyayoga. Mitjançant el riure artificial i el riure artificial, se suposa que es desencadenen efectes com l’alliberament d’hormones al cos, que provoquen rialles reals. El iogui hauria de trobar satisfacció interior i felicitat. El Ioga del riure sol tenir lloc en un grup, el riure fals hauria de canviar-se finalment a real ... Ioga del riure | Estils de ioga

Estils de ioga

Avui dia hi ha una gran varietat d’estils de ioga diferents. Bàsicament, es van originar a partir de la tradició índia. Això es basa en els 4 grans camins de ioga originals, que haurien de portar el iogui a la il·lustració. 4 camins de ioga Raja Ioga: aquest camí de ioga també s’anomena camí del ioga del rei i també és ... Estils de ioga

Bhagavad-Gita | Estils de ioga

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia significa en sànscrit el cant del sublim. És una de les escriptures més importants de l’hinduisme i sobretot del ioga. Probablement es va escriure al voltant del segle III abans de Crist. L’autor original és desconegut. Es diu que una part del Bhagavad Gita, el Mahabharata, va ser escrita per ... Bhagavad-Gita | Estils de ioga

Hatha Ioga | Estils de ioga

Hatha Yoga Hatha Yoga és la forma original de ioga que tracta d’exercicis físics. Es tracta de postures conscients i poderoses destinades a subministrar energia al cos i a la ment. Els moviments són lents i relaxants. Tot i això, es reforcen els músculs, es millora la flexibilitat i s’entrenen els sentits d’equilibri. L'objectiu és ... Hatha Ioga | Estils de ioga