Ioga per a principiants

El ioga és originalment una filosofia de vida més que un esport, però al món occidental el ioga sovint s’entén com una forma específica de programa d’entrenament que consisteix en exercicis suaus que impliquen respiració. Per als principiants, el ioga és un petit repte de força, estabilitat i equilibri al principi. Hi ha, però, exercicis (asanes) que són ... Ioga per a principiants

Exercicis de ioga per a principiants | Ioga per a principiants

Exercicis de ioga per a principiants Els exercicis de ioga senzills que també són adequats per a principiants són, per exemple, la salutació al sol clàssica, que és la base en moltes formes de ioga diferents. Comenceu des de la posició de peu i us concentreu en el flux de la vostra pròpia respiració. Des de la posició de peu, poseu les mans a terra, ... Exercicis de ioga per a principiants | Ioga per a principiants

Quines eines puc utilitzar com a principiant? | Ioga per a principiants

Quines eines puc utilitzar com a principiant? Els DVD es recomanen regularment a Internet i a les revistes (revistes de fitness, revistes de ioga) per poder realitzar i aprendre exercicis de ioga sense un estudi de ioga. Per descomptat, un DVD amb imatges dinàmiques i instruccions sobretot professionals és una bona manera per als principiants d’arribar a ... Quines eines puc utilitzar com a principiant? | Ioga per a principiants

Exercicis de ioga per a principiants DVD | Ioga per a principiants

Exercicis de ioga per a principiants Els DVD DVD es recomanen regularment a Internet i a revistes (revistes de fitness, revistes de ioga) per poder realitzar i aprendre exercicis de ioga sense un estudi de ioga. Per descomptat, un DVD amb imatges dinàmiques i instruccions sobretot professionals és una bona manera perquè els principiants coneguin els exercicis ... Exercicis de ioga per a principiants DVD | Ioga per a principiants

Viure sense preocupacions: com alliberar-se de la cria constant

La criança constant posa una pressió sobre l’ànima i les funcions corporals. El cos i l’ànima estan en contacte constant entre si a través del cervell. Els estats d’ànim positius i negatius es tradueixen en senyals corporals. Els pensaments negatius fan que es desenvolupi l’estrès i que s’alliberin més hormones adrenalina i cortisol. En resum ... Viure sense preocupacions: com alliberar-se de la cria constant

Taca de vi de Porto: causes, símptomes i tractament

Una taca de vi de port o nevus flammeus és una malformació vascular congènita benigna. La causa exacta fins ara no s’ha determinat definitivament. També es pot produir juntament amb altres malalties. El tractament d’una taca de vi de Porto s’ha d’iniciar aviat. Una taca de vi de Porto també pot ser una indicació d'altres malformacions vasculars. Per exemple, els vaixells ... Taca de vi de Porto: causes, símptomes i tractament

Remeis casolans per als sofocats

Els sofocats i les suors són signes clars de la menopausa. Aquests símptomes són inofensius, de manera que no necessàriament han de ser tractats si la dona en qüestió no sent la necessitat de fer-ho. Un cop el cos s’hagi acostumat a la barreja d’hormones acabada de formar, els sofocos seran un ... Remeis casolans per als sofocats

Fasciitis nodular: causes, símptomes i tractament

La fascitis nodular implica la formació de creixements nodulars i fibroblàstics a la fàscia que s’assemblen a tumors benignes. S'especula que es tracta de processos reactius després d'un trauma o inflamació del teixit. La diferenciació de la malaltia maligna és particularment difícil per als patòlegs. Què és la fascitis nodular? Les fàsies són components dels teixits tous del teixit connectiu. Diversos malignes i ... Fasciitis nodular: causes, símptomes i tractament

Retinopathia Centralis Serosa: causes, símptomes i tractament

Els oftalmòlegs solen anomenar Retinopathia centralis serosa com a "malaltia del gestor". La raó és que molta tensió pot desencadenar aquest trastorn de la visió. En aquest cas, apareix una taca gris al camp visual, es veuen objectes distorsionats i és difícil llegir i reconèixer els colors. Què és la retinopatia centralis serosa? Retinopathia centralis serosa ... Retinopathia Centralis Serosa: causes, símptomes i tractament

Fractura de Jones: causes, símptomes i tractament

La fractura de Jones és una fractura complexa del cinquè metatarsià que implica la unió meta-diafisària proximal, més comuna en atletes o soldats competitius. La fractura es pot produir informant una fractura per fatiga o una fractura aguda. La teràpia implica un càsting o una cirurgia. Què és una fractura de Jones? Hi ha diverses fractures del metatarsià. Un de ... Fractura de Jones: causes, símptomes i tractament

Remeis casolans per a l’estrès

L’estrès és una de les causes més importants de les queixes físiques i psicològiques actuals. Al mateix temps, l'estrès es percep bastant diferenciat, perquè les persones són, en el seu màxim grau, resistents a l'estrès. Tanmateix, qualsevol persona que se senti ràpidament sotmesa a pressió hauria de conèixer les mesures immediates més importants i els remeis alternatius amb ... Remeis casolans per a l’estrès

Benestar: tractament, efectes i riscos

Benestar és un terme enlluernador: gairebé tothom té en ment una imatge suposadament clara quan parla de "benestar", però de fet no hi ha un significat delimitat amb precisió. El benestar té una àmplia gamma de contingut. La indefinició comporta alguns desavantatges: massa ràpid i massa fàcilment es pot navegar ... Benestar: tractament, efectes i riscos