L’estrès és, en el sentit biològic o mèdic, un factor físic, emocional o mental que posa en alerta el cos. L'estrès es pot desencadenar per influències externes (per exemple, entorn, interacció social amb els altres) o influències internes (per exemple, malalties, intervenció mèdica, pors). El terme estrès va ser encunyat per primera vegada el 1936 pel metge austro-canadenc Hans Seyle, ... Estrès: també us afecta?
Reduir l'estrès En primer lloc, l'estrès es produeix al cap quan es pensa massa en la feina, el futur i la vida. Per tant, és important treure’s una estona de tant en tant. La forma més senzilla de reduir l’estrès és eliminar els factors que la provoquen. Com que en molts casos això és, però, ... Reduir l'estrès | Estrès: també us afecta?
Estrès sense motius Si els pacients es queixen de l'estrès sense motius clars, sempre s'ha de considerar l'escorça suprarenal com un possible desencadenant dels símptomes de l'estrès. Com ja s’ha indicat, l’escorça suprarenal produeix hormones que s’alliberen en quantitats majors en situacions d’estrès. Per tant, si l’escorça suprarenal es veu afectada per un trastorn funcional relacionat amb la malaltia, ... Estrès sense raó | Estrès: també us afecta?
Estrès durant l’embaràs Per a moltes embarassades, l’embaràs s’associa amb un estrès addicional. D’una banda, aquest estrès pot ser causat per canvis físics (mala postura, etc.) i, per l’altra, pel treball cada vegada més difícil de la vida professional. No només el cos, sinó també la ment experimenten estrès addicional. Les mares embarassades de forma natural ... Estrès durant l'embaràs | Estrès: també us afecta?
Tothom coneix l'estrès. Ja sigui un proper examen, problemes en la relació, una data límit a l’oficina o molta feina a la vida quotidiana. Quan el cos ha de ser especialment eficient en totes aquestes situacions i més, s’alliberen hormones de l’estrès. Aquestes són substàncies pròpies del cos, com ara adrenalina, noradrenalina i ... Estrès durant l'embaràs
Fisioteràpia per a l'estrès La fisioteràpia durant l'embaràs també pot ser molt útil per reduir l'estrès. L'estrès posat a la futura mare també pot estar relacionat amb canvis físics. Per exemple, la majoria de les dones embarassades tenen un patró de moviment diferent o una postura diferent a causa del creixement del ventre. El ventre gran, pot causar mal d'esquena, coll ... Fisioteràpia per a l 'estrès Estrès durant l'embaràs
Nadó massa petit Si la mare està constantment estressada durant l'embaràs o està especialment carregada per esdeveniments traumàtics o por al futur, això pot tenir conseqüències per al desenvolupament del nen. Com que el cos de la mare està constantment en alta tensió, el nen no nascut també experimenta l’estrès. Això condueix al fet ... Nadó massa petit | Estrès durant l'embaràs
Eviteu l'estrès El punt més important per evitar l'estrès durant l'embaràs és, per descomptat, apagar els factors causants de l'estrès. Com que això no sempre és possible, les embarassades haurien d’utilitzar mètodes alternatius per reduir l’estrès. Aquests inclouen massatges d'embaràs especialment desenvolupats amb olis especials per proporcionar relaxació física i mental addicional, ioga durant l'embaràs o ... Eviteu l'estrès | Estrès durant l'embaràs
Els signes de la síndrome premenstrual (PMS) poden incloure: des del cel fins a la tristesa fins a la mort, des d’enèrgics fins a cansats i desenfocats: els alts i baixos mensuals de les hormones fan que moltes dones experimentin fluctuacions en el seu benestar físic i mental. Els dies previs al període no són els millors per a moltes dones. PMS: Què ... Símptomes de la síndrome premenstrual
L’Organització Mundial de la Salut (OMS) fa sonar l’alarma: l’estrès negatiu és la major amenaça per a la salut del segle XXI. I s’espera que la depressió, actualment la quarta causa de malaltia més freqüent a tot el món, sigui el deteriorament de la salut més estès després de les malalties cardiovasculars el 21. En termes científics, l’ànima és idèntica a ... Salut Mental
Primer la reunió de nervis a l’oficina, després un trencament accidental a la carretera i ara el trànsit paral·lelament viscós i viscós ... de sobte és el moment: l’home tanca els punys, trepitja amb ràbia el pedal del gas o crida al voltant sense aparentment cap motiu. Quan els homes amants de la pau “de cop” de cop, sovint no només hi ha agressions reprimides ... Depressió en homes
Algunes persones estan construïdes a prop de l’aigua, de manera que ràpidament van esclatar a plorar. Altres sempre apreten les dents i no ploren mai. Però no s’han d’eliminar les llàgrimes. “El plor és important per processar les emocions. És per això que les llàgrimes no s'han de suprimir ", diu el doctor Jörg Lauterberg, metge i psicòleg de l'Associació Nacional AOK. "Això ... Alegria i pena: per què les llàgrimes són importants
