Introducció En una dieta sense hidrats de carboni, tots els hidrats de carboni desapareixen de la dieta i són substituïts per greixos i proteïnes. Això significa que els greixos i les proteïnes són les principals fonts d’energia de l’anomenada dieta sense carbohidrats. Aquesta forma de dieta és una dieta cetogènica. El fons d’aquesta dieta és que si el cos no està ... Dieta sense hidrats de carboni
Efectes secundaris Un efecte secundari greu de la dieta sense hidrats de carboni és el rendiment limitat. A causa de la manca d’hidrats de carboni, l’organisme obté la major part de la seva energia de la conversió de greixos en els anomenats cossos cetònics, que són menys eficients i tenen una densitat energètica menor que els hidrats de carboni. Això vol dir que només podeu obtenir un rendiment limitat ... Efectes secundaris | Dieta sense hidrats de carboni
On puc trobar receptes d’aquest formulari de dieta? Hi ha moltes receptes delicioses a Internet per fer dietes sense hidrats de carboni. Trobareu diverses idees de receptes de diferents nivells de dificultat, de manera que tothom pugui cuinar. Malgrat l'elecció limitada d'aliments, la dieta sense carbohidrats es pot fer més ... On puc trobar receptes d’aquest formulari de dieta? | Dieta sense hidrats de carboni
Quines alternatives hi ha? La dieta sense hidrats de carboni és una forma nutricional molt estricta que no és adequada per a tothom a causa de l’omissió d’hidrats de carboni. Si voleu perdre pes durant un període de temps més llarg, pot ser útil provar una dieta baixa en carbohidrats, que també és més fàcil d’integrar a ... Quines alternatives hi ha? | Dieta sense hidrats de carboni
Diferència a les dietes baixes en carbohidrats Amb la dieta baixa en carbohidrats, es mengen significativament menys carbohidrats que amb una dieta equilibrada normal. Evitant el pa, la pasta, etc., s’hauria de mantenir baixa l’alliberament d’insulina i impulsar la reducció de greixos. Hi ha formes radicals de dietes baixes en carbohidrats, com la dieta Atkins, la Logi o South Beach ... Diferència a les dietes baixes en carbohidrats | Dieta sense hidrats de carboni
