Massatge abdominal: guia i consells

Què és un massatge abdominal? Un massatge abdominal és una estimulació manual suau de la regió abdominal. Relaxa els músculs de l'abdomen i els intestins, estimula el peristaltisme (moviment intestinal) i per tant afavoreix la digestió. Hi ha diverses tècniques de massatge, la majoria de les quals només utilitzen una lleugera pressió. Una forma especial de massatge abdominal és el massatge de còlon. … Massatge abdominal: guia i consells

Exercici 4

"Destacar" En aquest exercici, els adhesius es "desplegen". Per tractar el genoll esquerre, estireu-vos al costat esquerre en posició lateral. La cama dreta es col·loca al terra darrere de la cama esquerra per a l'estabilització. Ara la part exterior del genoll es col·loca sobre el rotllo i es "desplega". Això pot ser una mica ... Exercici 4

MPOC: exercicis de fisioteràpia

En el tractament de la MPOC, diversos exercicis apresos durant la teràpia tenen un paper essencial a l’hora d’alentir la progressió de la malaltia i de restaurar la qualitat de vida del pacient mantenint i millorant la funció pulmonar. A més dels exercicis especials de respiració, el focus principal és els exercicis per enfortir els músculs respiratoris i els exercicis ... MPOC: exercicis de fisioteràpia

Exercicis al grup de MPOC | MPOC: exercicis de fisioteràpia

Exercicis del grup MPOC L’entrenament grupal es divideix en diferents fases amb diferents exercicis. Els exercicis serveixen per augmentar la resistència, la mobilitat, la coordinació i la força del pacient. Alguns exercicis s’enumeren com a exemples. 1. resistència 1 minut caminant ràpidament, i després 1 minut de descans amb exercicis de respiració. 2 minuts caminant o corrent i corresponentment 2 ... Exercicis al grup de MPOC | MPOC: exercicis de fisioteràpia

Exercicis de Theraband | MPOC: exercicis de fisioteràpia

Exercicis Theraband Els exercicis Theraband serveixen per enfortir els músculs, millorar la coordinació respiratòria i mobilitzar el pit. Seieu-vos en una cadira, passeu la Theraband per sota de les cuixes i creueu-la a la falda i agafeu els extrems amb les mans que es col·loquen de manera fluida a la part exterior de les cuixes. Ara respira a través de ... Exercicis de Theraband | MPOC: exercicis de fisioteràpia

Exercicis de lligaments esquinçats al colze

Els exercicis, que es realitzen en el transcurs de mesures de rehabilitació després d’un trencament del lligament al colze, serveixen per restablir la força i la mobilitat de l’articulació el més ràpidament possible. Això ha de garantir que els pacients puguin reprendre les activitats quotidianes el més aviat possible i, si es desitja, tornar a practicar un esport. Exercicis d'estirament ... Exercicis de lligaments esquinçats al colze

Altres mesures en fisioteràpia | Exercicis de lligaments esquinçats al colze

Mesures addicionals en fisioteràpia Si un pacient arriba a la pràctica fisioterapèutica amb el diagnòstic d'un lligament trencat al colze, el primer pas és determinar en una consulta individual si hi ha alguna altra lesió o malaltia anterior i si es tracta d'un procediment quirúrgic o purament conservador s’ha escollit el tractament. Després, el ... Altres mesures en fisioteràpia | Exercicis de lligaments esquinçats al colze

Diagnòstics diferencials | Exercicis de lligaments esquinçats al colze

Diagnòstics diferencials El tendó llarg del bíceps sol estar afectat per una inflamació del tendó del bíceps. Es nota per dolor, enrogiment i calor a la zona afectada. Els pacients sovint es veuen restringits en els seus moviments per la inflamació i el dolor que causa i ja no poden realitzar treballs intensos ni esports. Per ... Diagnòstics diferencials | Exercicis de lligaments esquinçats al colze

Símptomes i dolor d'una espatlla congelada

El terme espatlla congelada descriu una malaltia de la càpsula de l’articulació de l’espatlla que s’acompanya d’adherències i adherències i inflamació de la càpsula de l’espatlla. Altres termes d’aquest quadre clínic són: La malaltia sol produir-se entre els 40 i els 60 anys i afecta més sovint a les dones que als homes. Es produeix un embriagment congelat en un quart ... Símptomes i dolor d'una espatlla congelada

Es permet fer esport malgrat el dolor? | Símptomes i dolor d'una espatlla congelada

Es permet fer esport malgrat el dolor? En funció de la qualitat del dolor, s’ha de decidir en cada cas individual si es pot continuar practicant esport. Una lleugera estirada o un dolor que només apareix després d’un entrenament més llarg encara no és motiu d’abstinència esportiva. A l'altre … Es permet fer esport malgrat el dolor? | Símptomes i dolor d'una espatlla congelada