Una malaltia freqüent del peu és l’anomenat esperó del taló (esperó calcani). Afecta el 10 per cent dels adults. L'aparició (prevalença) més freqüent de la malaltia es troba en dones d'entre 40 i 60 anys. Els homes es veuen afectats amb menys freqüència. Els esperons de taló són accessoris ossis no fisiològics a la zona del calcani. ... Exercicis per a esperons de taló
Sabates de plantilla Les plantilles especials per a sabates ajuden a l’esperó del taló inferior, ja que alleugen la zona afectada. Aquestes plantilles tenen un buit (plantilles de perforació) a la posició de l’esperó del taló. Les plantilles viscoelàstiques (plantilles de gel) també poden ser útils, ja que distribueixen la pressió per tot el peu. En el cas d'un taló posterior ... Sabates de plantilla | Exercicis per a esperons de taló
En el cas de la síndrome de la vora tibial, també coneguda com a fèrules de la tibia, la fisioteràpia és un component important de la teràpia conservadora. Un fisioterapeuta experimentat elaborarà un pla de tractament adaptat al pacient individual mitjançant exercicis específics i tècniques de massatge per alleujar la pressió de les estructures afectades de l'os de la canya. L'objectiu … Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Exercicis Hi ha diversos exercicis per a la síndrome de la vora de l'altiplà tibial en el context de la fisioteràpia, que haurien d'ajudar a pal·liar els símptomes i prevenir el problema a llarg termini. Aixecament de vedelles En aquest exercici, se situa en un esglaó amb els dits dels peus. Ara empenyeu-vos cap amunt fins a la posició de la punta dels peus i baixeu ... Exercicis | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Embenat Es pot utilitzar un embenat com a mesura de suport per alleujar el dolor en cas de síndrome de la vora tibial. En contrast amb el seu efecte més conegut, l’embenat serveix per estabilitzar les articulacions en lloc de promoure la circulació sanguínia i generar calor. És important que l'embenat s'emboliqui correctament perquè quedi ... Embenat | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Plantilles Atès que la síndrome de la vora tibial sol produir-se com a conseqüència d’una postura incorrecta o d’una execució incorrecta de moviments, a més de caminar sobre una superfície massa dura, l’ús de plantilles especials pot ser una teràpia sensata. Aquests objectius són distribuir la pressió de manera òptima sobre tot el peu per tal d’alleujar els sobressar ... Plantilles | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Les malposicions als peus, independentment de la seva forma o grau, són un greu problema que cal tractar. A causa de la asimetria de l’eix de la cama causada per la malposició, es poden produir danys en altres articulacions, com ara genoll i maluc, però també problemes amb la columna vertebral sense tractament. La fisioteràpia és un tractament terapèutic adequat ... Fisioteràpia per malposicions als peus
Fisioteràpia / exercicis: peu pla El peu pla és una variant menys pronunciada del peu pla en què es pressiona l’arc longitudinal del peu. La causa sol ser una feble musculatura estabilitzadora. Els exercicis amb el peu pla són els següents: Dempeus sobre una cama. La cama, que està a l’aire, ara dibuixa ... Fisioteràpia / exercicis: peu pla | Fisioteràpia per malposicions als peus
Fisioteràpia / exercicis: peu buit Un peu buit es caracteritza per un desequilibri muscular del peu i dels músculs inferiors de la cama, cosa que provoca la alteració (aixecament) de l’arc longitudinal del peu. Els exercicis contra un peu buit són els següents: Poseu-vos amb els talons sobre un graó perquè els dits dels peus s’estenguin més enllà. Ara canvia el teu ... Fisioteràpia / exercicis: peu buit | Fisioteràpia per malposicions als peus
Lesió de l'articulació del turmell Amb els seus molts lligaments i tendons, l'articulació del turmell és molt propensa a lesions. Sobretot els atletes sovint han de fer front a lesions a les articulacions del turmell. Aquests van des de l'estirament de lligaments i els lligaments trencats fins a fractures i combinacions de diverses lesions. Per a les persones afectades, una lesió de les articulacions del turmell sol significar abans de res un ... Lesió de l'articulació del turmell | Fisioteràpia per malposicions als peus
Esperó del taló L'esperó del taló és un canvi en el taló de forma òssia que es pot produir al llarg del futbol o a la part posterior del tendó d'Aquil·les. A Alemanya, gairebé cada deu persona es veu afectada per un esperó de taló, és el resultat d’una tensió excessiva o anys de tensió incorrecta. El ... Taló esperó | Fisioteràpia per malposicions als peus
Resum En resum, sempre depèn dels símptomes individuals del pacient i de la malaltia subjacent a la qual s'apliquen les mesures fisioteràpiques. No obstant això, la majoria de malposicions als peus es poden controlar i corregir amb la teràpia adequada. Tots els articles d'aquesta sèrie: Fisioteràpia per malposicions del peu Fisioteràpia / exercicis: peu pla Fisioteràpia / exercicis: peu buit ... Resum | Fisioteràpia per malposicions als peus
