Exercicis per al fons

Els nostres músculs de natges / músculs del pom estan formats per diversos músculs. El musculus gluteus maximus, després dels músculs de la mandíbula, un dels músculs més forts del cos, i el múscul del gluti més petit i mitjà (musculus glutesus medius i minimus) mouen els malucs i estabilitzen la pelvis i els malucs en estar dempeus. Un múscul important que pertany a ... Exercicis per al fons

La part inferior | Exercicis per al fons

La part inferior Els nostres músculs gluteals s’encarreguen d’estirar els malucs, un moviment que gairebé mai realitzem a la vida quotidiana. En estar asseguts durant llargs períodes i doblegar-se cap endavant, els nostres flexors de maluc s’escurcen i els extensors de maluc són insuficients, és a dir, massa febles. També el segrest de la cama es fa pels músculs gluteals, un ... La part inferior | Exercicis per al fons

Resum | Exercicis per al fons

Resum Les nostres natges consten de músculs molt forts que, a més dels dipòsits de greix naturals de les nostres natges, determinen la forma del nostre fons. A causa dels llargs períodes d'estar asseguts a la vida quotidiana i la manca d'exercici, els músculs de les natges no tenen prou problemes i, per tant, es deterioren amb el pas del temps. Això no només és ... Resum | Exercicis per al fons

Fisioteràpia per al dolor de maluc

El dolor de maluc pot tenir moltes causes. Cartílag articular desgastat - artrosi, estructures atrapades - incidència, inflamació, sobreesforç, malposició de l’eix de la cama, músculs massa febles, bursitis i altres malalties que restringeixen dolorosament l’articulació a cada pas. Diverses mesures de fisioteràpia alleugen els símptomes, però és important treballar la causa per assolir a llarg termini ... Fisioteràpia per al dolor de maluc

Displàsia de maluc | Fisioteràpia per al dolor de maluc

Displàsia de maluc La displàsia de maluc és una malformació congènita o adquirida amb el temps de l’acetàbul. Es produeix en aproximadament el 4% de tots els nounats i és més freqüent en noies que en nois. Estadísticament, la displàsia de maluc tendeix a produir-se al costat dret. No hi ha cap causa exacta per això. Els factors hereditaris, una malposició a la ... Displàsia de maluc | Fisioteràpia per al dolor de maluc

Dolor de maluc després dels esports | Fisioteràpia per al dolor de maluc

Dolor de maluc després dels esports El dolor de maluc que es produeix després de fer exercici també pot tenir diverses causes que depenen de diversos factors. En primer lloc, es poden produir problemes quan la persona interessada és un esportista nouvingut o una persona que torna a practicar esport i l'articulació està irritada per la tensió sobtada i causa dolor. ... Dolor de maluc després dels esports | Fisioteràpia per al dolor de maluc

Símptomes | Dolor a la natja durant l'embaràs

Símptomes El dolor com a símptoma principal es pot manifestar de moltes maneres diferents. Cal distingir el dolor difús del dolor puntual i localitzat. El tipus de dolor també varia segons la causa. Pot ser ardor, punyalada, esquinçament o dolor sord. En el cas del dolor localitzat, per exemple al múscul, el dolor pot ser ... Símptomes | Dolor a la natja durant l'embaràs

Durada | Dolor a la natja durant l'embaràs

Durada La durada depèn de la causa del dolor a la natja durant l'embaràs. En la majoria dels casos, el dolor es deu a lleus tensions musculars, dolor muscular o petites llàgrimes a les fibres musculars. El múscul necessita temps per regenerar-se. Sovint el dolor desapareix en un termini de 3-5 dies. No obstant això, com més greu sigui ... Durada | Dolor a la natja durant l'embaràs

Dolor a les natges

Definició El dolor per sobre de les natges és el dolor que es produeix per sobre o a la regió de la cresta ilíaca. El dolor a la columna lumbar inferior (columna lumbar) també es pot percebre com un dolor per sobre de les natges, de manera que el dolor de natges sovint s’associa amb mal d’esquena o d’esquena. Les malalties inflamatòries també poden causar dolor a ... Dolor a les natges