L’estrès en la vida professional o privada pot provocar malalties greus a la llarga i els afectats poden estar restringits a la vida quotidiana durant molt de temps. En l’article següent es presenten les causes i les opcions de tractament i es discuteixen les mesures fisioteràpiques. Les causes més freqüents La depressió i l’esgotament són ara les més ... Reduir l’estrès: ajuda mitjançant la fisioteràpia
Exercicis senzills Un descans molt efectiu per a la relaxació. El pacient hauria de retirar-se del seu treball durant 5 minuts i "recórrer a si mateix". Aquest moment és important per minimitzar l’estrès en aquest moment. Aquests 5 minuts de descans funcionen millor en una situació d’estrès enorme, perquè us ajuda a recuperar forces. ... Exercicis senzills | Reduir l’estrès: ajuda mitjançant la fisioteràpia
Cubs antiestrès: què és exactament això? Hi ha els anomenats cubs antiestrès. Es tracta de cubs tan petits que es poden mantenir molt bé entre el dit polze i l’índex i difícilment es noten. A les superfícies del cub hi ha diferents desnivells, per exemple, un petit interruptor, un petit mitjà de marbre o elevacions ... Cubs antiestrès: què és exactament això? | Reduir l’estrès: ajuda mitjançant la fisioteràpia
Els medicaments psicotròpics són un grup de medicaments que actuen sobre la psique dels humans. Per tant, s’utilitzen per tractar símptomes que es produeixen en el context de trastorns mentals i anomalies neurològiques. Què són els psicofàrmacs? Els medicaments psicotròpics s’utilitzen per tractar símptomes que es produeixen en el context de trastorns mentals i anomalies neurològiques. Psicotròpic ... Fàrmacs psicotròpics: efectes, usos i riscos
A més de les drogues, l’alcohol i la nicotina, una altra substància addictiva s’està convertint cada vegada més en un nom que sovint es subestima completament: Internet. A la vida actual, la majoria de la gent difícilment s’imagina la vida sense ella i és una part natural de la vida quotidiana com a company constant: a la tauleta, amb el telèfon intel·ligent o ... Internet de drogues: quan navegar per Internet és addictiu: causes, símptomes i tractament
El trastorn per estrès posttraumàtic pot seguir experiències traumàtiques, com la mort d’un membre de la família o un accident greu, i normalment s’instal·la molt ràpidament després de l’experiència. Els enfocaments de tractament són variats. Què és el trastorn per estrès posttraumàtic? El trastorn per estrès posttraumàtic és un trastorn mental que es pot produir en una persona com a conseqüència de ... Trastorn per estrès posttraumàtic: causes, símptomes i tractament
Els sons i la música creen efectes positius que tenen un efecte curatiu i calmant sobre el cos, la ment i l’esperit. En el massatge sonor, l’efecte positiu prové d’una combinació de sons i vibracions. Què és el massatge sonor? El massatge sonor pertany al grup de les teràpies sonores. Són formes de teràpia en què les ones sonores ... Massatge Sonor: Tractament, Efectes i Riscos
El reflex Galant, també anomenat reflex Galant espinal o reflex de medul·la espinal, és un reflex de la primera infància. Els reflexos de la primera infància són vitals per al nadó, ja que serveixen, per una banda, per buscar menjar, així com per menjar-los i, per altra banda, per a l'autoprotecció. El reflex Galant pertany ... Reflex galant: funció, tasques, rol i malalties
Segons estudis, el cafè té un efecte positiu de moltes maneres. Per exemple, la beguda calenta és efectiva contra la diabetis, la gota, les malalties hepàtiques i la malaltia de Parkinson. A més, el cafè és un estimulant i despertador per a moltes persones. Però el consum d’una quantitat determinada també pot ser poc saludable. Sovint, alguns consells i trucs ja ajuden ... Com reduir la ingesta de cafeïna
Poques persones van a examinar-se amb calma perquè les situacions d’examen poden comportar un risc de fracàs. Per tant, l’ensurt i el nerviosisme abans dels exàmens són normals. No obstant això, quan els afectats fugen d’aquesta situació a causa d’ella, estem parlant d’ansietat greu per examen. Què és l'ansietat a la prova? Provar ansietat és un tipus especial de por que ... Ansietat de l’examen: causes, símptomes i tractament
El cos humà consta d’un 50 a un 60 per cent d’aigua. Els nadons tenen un contingut d’aigua significativament més alt, mentre que els majors són lleugerament inferiors. L'element líquid d'aigua és vital i s'ha de subministrar al cos una i altra vegada. Particularment en un clima calorós d’estiu, el cos perd més líquid. De manera que no en resultin queixes físiques, ... Calor d’estiu: com evitar la deficiència de líquids
El canvi d'hora al final de l'hivern amb una hora d'avanç era originalment un intent d'estalviar energia. La conversió l’hauria d’utilitzar més llum del dia. No obstant això, tant els animals com els humans pateixen l’hora “robada”. Amb cura i alguns trucs, podeu preparar-vos per canviar el temps més fàcilment ... Canvi d'hora: Com fer front millor al canvi
