Exercicis de síndrome de la columna cervical amb Theraband

La síndrome de la columna cervical és un dels quadres clínics més freqüents en fisioteràpia, que prescriu l’ortopedista. Una síndrome de la columna cervical descriu el dolor a la zona del coll i del cap, com a resultat de l’hiperton dels músculs del coll curt, del múscul trapezi i del complex espatlla-braç. A més de ... Exercicis de síndrome de la columna cervical amb Theraband

Exercicis sense equipament | Exercicis de síndrome de la columna cervical amb Theraband

Exercicis sense equipament És important en una síndrome cervical l’enfortiment dels músculs del coll curt i els romboides, així com l’extensor de l’esquena, però també l’estirament del trapezi. La musculatura del coll curt es pot entrenar principalment mitjançant exercicis isomètrics. Podeu trobar més exercicis per a una síndrome de la columna cervical aquí: Exercici ... Exercicis sense equipament | Exercicis de síndrome de la columna cervical amb Theraband

Propietats d'una Theraband | Exercicis de síndrome de la columna cervical amb Theraband

Propietats d'una Theraband La Theraband és una banda elàstica que s'utilitza en formació i teràpia. El Theraband està disponible en diferents punts forts (colors) i és molt fàcil d’utilitzar. El tipus d'aplicació també es pot variar. Si voleu mobilitzar-vos més, podeu estirar la banda completament sense tensió al ... Propietats d'una Theraband | Exercicis de síndrome de la columna cervical amb Theraband

Resum | Exercicis de síndrome de la columna cervical amb Theraband

Resum La síndrome de la columna cervical sol causar-se per una tensió unilateral i la manca de força muscular dels músculs del coll curt i dels romboides i de l’extensor superior de l’esquena. Aquesta àrea es pot entrenar molt bé mitjançant exercicis específics. Un bon ajut és el Theraband, que és fàcil d’utilitzar i emmagatzemar. Pot … Resum | Exercicis de síndrome de la columna cervical amb Theraband