Exercicis per a un bloqueig vertebral en BWS

Els exercicis per a un bloqueig vertebral a BWS serveixen per alliberar el bloqueig, afluixar i estirar els músculs tensos i mantenir la vèrtebra en la posició correcta durant molt de temps. Els exercicis utilitzats en el cas d’un bloqueig vertebral en BWS sempre s’han de discutir primer amb un terapeuta experimentat i, ... Exercicis per a un bloqueig vertebral en BWS

Teràpia / tractament | Exercicis per a un bloqueig vertebral en BWS

Teràpia / tractament La teràpia o el tractament d'un bloqueig vertebral a la columna toràcica varia d'un pacient a un altre. Sempre depèn de la posició de la vèrtebra bloquejada i dels efectes del bloqueig. Segons la història clínica i l'edat del pacient, s'inicia una teràpia adequada. Tot i això, sempre té sentit canviar de lloc ... Teràpia / tractament | Exercicis per a un bloqueig vertebral en BWS

Símptomes | Exercicis per a un bloqueig vertebral en BWS

Símptomes Els símptomes d'un bloqueig vertebral a la columna toràcica poden variar d'un pacient a un altre. Poden anar des del dolor fins a dificultats respiratòries, asma, susceptibilitat a infeccions, afeccions cardiovasculars, formigueig i entumiment. La gravetat i extensió dels símptomes depenen de quina vèrtebra toràcica estigui bloquejada, de quant de temps existeix el bloqueig i ... Símptomes | Exercicis per a un bloqueig vertebral en BWS

Resum | Exercicis per a un bloqueig vertebral en BWS

Resum En general, els bloqueigs vertebrals a la columna toràcica poden ser un tema molt cansat per als afectats. En particular, si als símptomes habituals del dolor s’afegeixen símptomes d’acompanyament com la falta d’aire, això pot ser molt amenaçador per al pacient. Les restriccions de moviment associades al bloqueig poden ser molt estressants en el dia a dia ... Resum | Exercicis per a un bloqueig vertebral en BWS

Exercici 4

"Destacar" En aquest exercici, els adhesius es "desplegen". Per tractar el genoll esquerre, estireu-vos al costat esquerre en posició lateral. La cama dreta es col·loca al terra darrere de la cama esquerra per a l'estabilització. Ara la part exterior del genoll es col·loca sobre el rotllo i es "desplega". Això pot ser una mica ... Exercici 4

Resum | Exercicis per a una lesió de menisc

Resum La lesió de menisc és una lesió freqüent a l'articulació del genoll i pot produir-se després d'un trauma o després d'una sobrecàrrega i desgast. La lesió provoca inflamació i dolor a l'articulació amb pèrdua de funció i, sovint, un vessament articular. La lesió del menisc es pot tractar de forma conservadora o quirúrgica artroscòpicament. Es segueix el tractament ... Resum | Exercicis per a una lesió de menisc

Exercicis per a una ruptura del lligament creuat

Després d'una ruptura del lligament creuat, la immobilització del genoll per no impedir la cicatrització de la ferida de la fase aguda és la primera mesura important. A continuació, el metge determina el curs posterior del tractament. Un cop alliberat el moviment, el pacient pot començar amb exercicis de mobilització acurats. 1. exercici al principi ... Exercicis per a una ruptura del lligament creuat

Trencament del lligament creuat: cirurgia o no? | Exercicis per a una ruptura del lligament creuat

Trencament del lligament creuat: cirurgia o no? Una de les lesions esportives més freqüents és la ruptura del lligament creuat. Hi ha 2 lligaments creuats al genoll, el lligament creuat anterior i posterior. El lligament creuat anterior tira de la superfície exterior del còndil medial a la superfície interna del ... Trencament del lligament creuat: cirurgia o no? | Exercicis per a una ruptura del lligament creuat

Estirament dels músculs del pit

"Braç estirat" Des d'una posició vertical, porteu els dos braços estirats cap enrere. Estireu l'espatlla profundament cap avall. Darrere del cos, intenteu aixecar una mica els braços sense ficar-vos massa a l’esquena buida i dirigir la part superior del cos cap endavant. Això crearà una estirada al pit / l'espatlla. Mantingueu aquesta posició durant 15 segons ... Estirament dels músculs del pit