La relaxació postisomètrica (PIR) és una tècnica fisioterapèutica per relaxar els músculs tensos reflectors. Després d’un trauma, és a dir, d’una lesió, però també després d’una operació, els nostres músculs volen protegir la zona afectada augmentant el seu to, és a dir, la seva tensió i reduint la seva capacitat de moure’s per la zona afectada. Sovint és important assegurar-se ... Relaxació postisomètrica
Exercicis La relaxació postisomètrica es pot realitzar a gairebé tots els músculs. És especialment adequat per a les articulacions de les extremitats. La relaxació postisomètrica també es pot realitzar bé al cap i a la columna cervical, especialment en casos de tensió del coll. Com a regla general, es tracta d’una tècnica terapèutica. El terapeuta estableix la resistència i el comandament de ... Exercicis | Relaxació postisomètrica
Resum La relaxació postisomètrica és una tècnica que s’utilitza sovint en la primera fase de tractament agut de lesions i traumes, però també per a la tensió. En la seva forma bàsica, la relaxació postisomètrica és una tècnica terapèutica. Tot i això, també hi ha exercicis en què el pacient pot aplicar la tècnica de forma independent. Es basa en la suposició que un múscul ... Resum | Relaxació postisomètrica
La tensió muscular és un reflex del nostre món emocional. Quan hi ha molta tensió durant un llarg període de temps, augmenta l’alliberament d’hormones de l’estrès i també les reaccions restants del cos a l’estrès. Això inclou no només un augment del pols, sinó també un to alt. La musculatura pot esdevenir permanentment ... Mètodes de relaxació muscular
