Hallux rigidus és una condició en què l'articulació metatarsofalàngica del dit gros es torna rígida. Això sol ser causat per malalties degeneratives de l’articulació, com ara l’artrosi. Es tracta d’una disminució de la massa i la qualitat del cartílag articular. Els productes d'abrasió causen inflamacions freqüents de l'articulació, en què la superfície articular canvia visiblement ... Exercicis per a un hallux rigidus
Causes Les causes de l’artrosi generalment no s’entenen malament. La sobrecàrrega mecànica, per exemple a causa de l’aplanament de l’arc del peu, però també malalties sistèmiques que condueixen a la inflamació del cos (per exemple, gota) poden contribuir a l’artrosi articular a l’articulació metatarsofalàngica del dit gros del peu. L'articulació metatarsofalàngica del gran ... Causes | Exercicis per a un hallux rigidus
És important tenir en compte que el dolor a l’al·lux valgus es produeix principalment pel desplaçament dels ossos metatarsians i el desplaçament resultant de l’articulació metatarsofalàngica cap al lateral. L'ús freqüent i prolongat de sabates massa ajustades, altes i punxegudes pot fer que l'avantpeu s'enganxi i aplani la transversal ... Exercicis Hallux valgus
Hallux valgus: què és exactament? Un hallux valgus és un malposicionament del dit gros del peu quan té una corba significativa cap al costat a la base. Com a resultat, el dit gros i el segon dit es toquen cada cop més i es produeix una desviació de l’eix longitudinal del ... Hallux valgus: què és exactament? | Exercicis Hallux valgus
OP Abans de la cirurgia, s’han d’aclarir les indicacions de la cirurgia. Si hi ha un hallux valg indolor, definitivament no s’hauria de realitzar una cirurgia. Es pot evitar un empitjorament mitjançant exercicis i calçat adequats. Si el dolor és insuportable amb una teràpia conservadora i plantilles de suport i no es poden trobar sabates adequades a causa del peu ... OP | Exercicis Hallux valgus
Carril d'emmagatzematge nocturn Una mesura més és el carril d'emmagatzematge nocturn. Com que les plantilles s’han de portar a les sabates durant el dia, els peus no es poden alleujar i regenerar adequadament. Les fèrules d'emmagatzematge nocturn són ideals per a aquest propòsit. Aquests s'adhereixen al peu des de l'exterior i es fixen fins a sobre ... Carril d'emmagatzematge nocturn | Exercicis Hallux valgus
Exercicis / teràpia del peu buit El peu buit és pràcticament el contrari del peu pla. L’arc longitudinal del peu s’alça aquí, donant lloc a una bola o al taló buit, sent el primer més comú. A causa de la forta tensió, es formen punts de pressió i en el cas d'un buit ... Exercicis / teràpia de peu buit | Exercicis per malposicions als peus
Exercicis / teràpia de peu pla Els peus plans també són causats per músculs estrets a la part inferior de la cama. En contrast amb el peu pla, aquí tot el peu es troba pla a terra, d’aquí el seu nom. Els exercicis següents es realitzen com a part de la teràpia. Poseu-vos sobre una superfície tova (per exemple, 1-2 coixins). Ara ... Exercicis / teràpia de peu pla | Exercicis per malposicions als peus
Plantilles / sabates Les plantilles o sabates ortopèdiques poden alleujar els símptomes de malposicions als peus. Depenent del tipus de malposició, el pacient es posa amb una plantilla especialment adaptada al peu: en el cas de plegar els peus, és important que la plantilla o la sabata estigui elevada a la vora interna per evitar el peu ... Plantilles / Sabates | Exercicis per malposicions als peus
Els efectes tardans de la malposició Les malposicions als peus no sempre causen problemes immediats als afectats. No obstant això, si la malposició roman sense tractar-se durant molt de temps i empitjora, hi ha efectes tardans. Aquests poden tenir una naturalesa relativament inofensiva i es poden manifestar, per exemple, com a dolor per pressió, llagues per pressió o dolor per tensió. No obstant això, estructural ... Efectes tardans del malposicionament | Exercicis per malposicions als peus
El problema de la majoria de malposicions als peus es basa en problemes de postura, músculs i teixits que envolten les articulacions. En la majoria dels casos, l'arc transversal i longitudinal del peu té una posició aplanada. Un calçat incorrecte o una execució incorrecta de moviments també poden contribuir a una malposició. Per tant, en la teràpia de les malposicions del peu a ... Exercicis per malposicions als peus
Exercicis / teràpia de peu pla El problema d'un peu pla és que l'arc longitudinal natural a l'interior es redueix fortament sota càrrega. Això resulta d’una contracció permanent dels músculs a l’exterior de la part inferior de la cama. El peu pla és generalment una variant menys pronunciada del peu pla. Durant la teràpia, un ... Exercicis / teràpia de peu pla | Exercicis per malposicions als peus
