"Stretch Quadriceps" Dempeus sobre una cama. Agafeu l'altre turmell i estireu el taló cap a les natges. La part superior del cos és vertical i el maluc empeny cap endavant. Per obtenir un equilibri millor, fixeu un punt a terra. Mantingueu l'estirament durant uns 10 segons i, a continuació, canvieu la cama. Després, una altra passada per etapa ... 3 exercici
Quan es mira al mirall, l’anomenada barbeta doble molesta a molts dels afectats. L’objectiu de la barbeta doble és reduir el greix i enfortir els músculs en aquest punt. Tot i això, aquestes persones no necessàriament han de tenir sobrepès. Les persones de pes normal i les persones primes també poden patir una barbeta doble. A ... Exercicis contra una barbeta doble
Si el genoll es torça, pot provocar tensions o ferides més greus. És important determinar el dolor / lesió i dissenyar la teràpia en conseqüència. >> a l'article: Genoll retorçat, què us ajuda? no importa si fa mal al buit del genoll en aixecar-se, en estirar-se o en trotar. A ... Al voltant de l'articulació del genoll
Moltes dones embarassades sempre es fan la pregunta de si poden anar a la sauna sense dubtar-ho. Fins i tot si és bàsicament saludable, s’haurien de tenir en compte algunes coses per endavant quan es pren una sauna durant l’embaràs. Cal tenir en compte que no es pot recomanar automàticament l’ús de sauna per a totes les embarassades; allà ... Sauna durant l’embaràs
Myotonia congènita Becker pertany al grup general de les anomenades miopaties (malalties musculars). Es caracteritza per l'establiment retardat del potencial de membrana en repòs després d'una contracció muscular. És a dir, el to muscular només disminueix lentament. Què és la miotonia congènita Becker? Myotonia congènita Becker és un trastorn muscular (miopatia) que pertany al grup especial de ... Miotonia Congenita Becker: causes, símptomes i tractament
La malaltia per assentiment és un trastorn neurològic de nens i adolescents endèmic al Sudan del Sud, Tanzània i el nord d’Uganda. La malaltia es caracteritza per convulsions constants a l’hora de menjar i un deteriorament físic i mental gradual. Normalment, la malaltia per assentiment amb el cap provoca la mort en pocs anys. Què és la malaltia per assentiment? La malaltia per assentiment és una malaltia ... Malaltia per assentiment: causes, símptomes i tractament
L’àcid nicotínic / àcid nicotínic i la nicotinamida també es coneixen com a niacina o vitamina B3. Ambdues substàncies es converteixen entre elles en el cos. Com a vitamina B3, l'àcid nicotínic realitza moltes funcions importants en el metabolisme energètic. Què és l'àcid nicotínic? Tant l’àcid nicotínic com la nicotinamida s’anomenen niacina o vitamina B3. A l’organisme, pateixen constants ... Àcid nicotínic: funció i malalties
La hidroclorotiazida és un medicament diürètic i es considera el prototip dels diürètics tiazídics. El principi actiu s’utilitza, entre altres coses, per tractar l’edema. Què és la hidroclorotiazida? La hidroclorotiazida actua sobre els túbuls distals de la nefrona. La nefrona és la unitat funcional més petita del ronyó. La hidroclorotiazida és un diürètic. Els diürètics són medicaments amb ... Hidroclorotiazida: efectes, usos i riscos
La hidronefrosi representa un augment patològic de la pelvis renal i del sistema caliceal renal. També es coneix com a ronyó de sac aquós i resulta de la retenció urinària crònica. A llarg termini, l’augment de la pressió al sistema de la cavitat renal pot provocar la destrucció del teixit renal. Què és la hidronefrosi? Hidronefrosi és el terme utilitzat ... Hidronefrosi: causes, símptomes i tractament
El bromur d'aclidini és un dels anticolinèrgics. S'utilitza per tractar adults amb malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC). El medicament es presenta com una pols per inhalació. Què és el bromur d'aclidini? El bromur d’aclidini és un dels anticolinèrgics. S'utilitza per tractar adults amb malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC). El principi actiu bromur d'aclidini ... Bromur d'aclidini: efectes, usos i riscos
No és un exemple inusual: un gerent amb èxit i confiança s’ensorra sota el pes d’objectius professionals inassolibles. L’esgotament s’acredita com a causa. Aquesta condició, o millor queixa, coneguda com a esgotament, afecta cada vegada més a moltes persones en la seva vida professional i privada. Per tant, s’haurien de conèixer les causes, les opcions diagnòstiques i les oportunitats de tractament i prevenció ... Esgotament: causes, tractament i ajuda
Una vegada i una altra, persones de diferents edats i gèneres pateixen processos inflamatoris a l’intestí, que s’anomena col·loquialment enteritis, per dir-ho d’alguna manera. Moltes persones pateixen aquesta afecció amb més freqüència a la seva vida. Què és la malaltia inflamatòria intestinal? La malaltia inflamatòria intestinal, que com totes les malalties inflamatòries es denota amb el sufix -itis, es produeix a ... Malaltia inflamatòria intestinal (enteritis): causes, símptomes i tractament
