tensió muscular

Tensió muscular: símptomes, tractament i més

Breu visió general Símptomes: estirament, dolor com a rampes al múscul, dolor en estirar i estirar el múscul. Tractament: Suspensió d'activitats esportives, refredament, embenat de pressió, elevació de l'extremitat afectada, repòs Curs de la malaltia i pronòstic: Bo amb repòs adequat, entrenament lleuger generalment possible després d'una o dues setmanes Causa i factors de risc: Seqüències de moviment no naturals,... Tensió muscular: símptomes, tractament i més

Fisioteràpia per a lesions esportives

Els esports amb força elevada de rebot i d’impacte són particularment propensos a lesions. Si ja s'ha produït una lesió esportiva, s'aplica la regla PECH (repòs, gel, compressió, suport elevat). Primer inclou un descans per a l’esportista. A continuació, la ferida es comprimeix mitjançant l'aplicació de gel i l'extremitat afectada s'eleva. Només és important que no ... Fisioteràpia per a lesions esportives

Musculus bíceps braqui: estructura, funció i malalties

El bíceps fa referència al múscul bíceps braqui. Es troba a la part superior del braç en humans, però també es troba en mamífers quadrúpedes (com els gossos). En ambdós casos, s’encarrega, entre altres coses, de doblegar el braç o la pota anterior. Què caracteritza el múscul bíceps braqui? El múscul superior del braç, sovint referit a ... Musculus bíceps braqui: estructura, funció i malalties

Fisioteràpia de la tensió muscular

La tensió està relacionada amb la sobrecàrrega muscular, on les fibres musculars que la formen han d’estirar-se més enllà de la seva elasticitat normal. Això sol passar quan la tensió és massa gran i en esports on es requereixen canvis ràpids de direcció, com ara esprint, futbol o tennis. Els afectats solen notar la tensió per un tret ... Fisioteràpia de la tensió muscular

Tractament / exercicis - vedell | Fisioteràpia de la tensió muscular

Tractament / exercicis: vedell Es produeix una tensió al vedell molt sovint. Especialment durant els esports de córrer, la tensió al vedell és molt comuna. Això també es tracta d'acord amb la regla PECH, després de la qual hi ha alguns exercicis suaus per mobilitzar de nou el vedell. 1) Estirar el vedell Poseu-vos davant d'una paret aproximadament ... Tractament / exercicis - vedell | Fisioteràpia de la tensió muscular

Barra de tractaments / exercicis | Fisioteràpia de la tensió muscular

Barra d'exercicis / exercicis L'engonal estirat és una lesió coneguda, especialment en jugadors de futbol o jugadors d'hoquei sobre gel, però també es veuen afectats els esportistes aficionats. Majoritàriament, la tensió de l’engonal es produeix quan les cames s’estenen massa, per exemple quan es llisquen, es llisquen o s’obstaculitzen. Després de la regla PECH i mesures com la teràpia de calor, la teràpia actual d'estimulació i ... Barra de tractaments / exercicis | Fisioteràpia de la tensió muscular

Tractament / teràpia espatlla | Fisioteràpia de la tensió muscular

Tractament / teràpia de l'espatlla Una espatlla estirada és molt incòmoda per a les persones afectades, ja que difícilment poden utilitzar tot el braç a causa de la manca de poder muscular i dolor. A més de la teràpia de fred o calor i l’electroestimulació, el múscul lesionat es pot reactivar després d’una curta fase de recuperació. 1) Mitjà saltador per enfortir el ... Tractament / teràpia espatlla | Fisioteràpia de la tensió muscular

Fibra muscular esquinçada | Fisioteràpia de la tensió muscular

Fibra muscular esquinçada La ruptura d’una fibra muscular, com ja indica el nom, provoca una ruptura de les fibres musculars en els feixos de fibres del múscul. A diferència d’un múscul estirat, es produeixen danys als teixits, que són més dolorosos i prolongats per a la persona afectada. També es produeix una ruptura de les fibres musculars ... Fibra muscular esquinçada | Fisioteràpia de la tensió muscular

Front de la cuixa | Fisioteràpia de fibra muscular esquinçada

Front de la cuixa Una fibra muscular esquinçada a la cuixa es produeix amb molta freqüència durant esports de contacte com el futbol, ​​el bàsquet o l'handbol. Els afectats solen notar la lesió a través d’un dolor agut a la zona afectada, que se sent molt punyalant i forta. En la majoria dels casos, el moviment ha de ser interromput i un ... Front de la cuixa | Fisioteràpia de fibra muscular esquinçada