Els treballadors per torns exigeixen força als seus cossos. Per ser eficaços i ser eficients, s’han de cuidar especialment. La ingesta irregular d'aliments té conseqüències negatives per a la seva salut? Quan la nit es converteix en treballadors de torn de dia, especialment els treballadors de torn de nit, estan sotmesos a especials tensions en termes de salut i rendiment. Funcionament irregular ... Consells sobre dieta per a treballadors a torns
Fins i tot si el menjar gairebé no influeix en el nostre rellotge intern, sobretot els treballadors de torns haurien de prestar atenció a una composició equilibrada dels àpats i al moment adequat per menjar. Així doncs, donen suport al seu organisme, que ha de realitzar força treballs d’ajust en el canvi constant entre el ritme de dia i de nit. Aquí teniu alguns consells per ... Consells per a treballadors de torn
4 h: Hans W. fa hores que està assegut al cotxe de camí a Itàlia. En realitat hauria de fer un descans, però ha d’estar a la costa a les deu del matí. Està tremolant, badallant, el cap bategant i les parpelles pesades. A la darrera sortida de l'autopista per ... Risc microscòpic: comenceu a descansar i arribeu sa
