El genoll del corredor és una irritació del lligament iliotibial. També es coneix com a síndrome del lligament iliotibial (ITBS) o síndrome del tracte. El lligament iliotibial és una placa tendinosa que s’uneix a l’exterior de l’articulació del genoll i creix cap als músculs laterals del maluc. És una placa tendinosa forta i ajuda a ... Exercicis amb un genoll de corredor existent
Dolor al trotar o anar en bicicleta El genoll del corredor és una irritació del lligament iliotibial per sobrecàrrega o càrrega incorrecta. Al començament de la carrera, normalment no hi ha dolor a menys que el lligament es trobi en un estat inflamatori agut, el dolor es produeix durant la càrrega quan el lligament es frega contra l’os de la cuixa a través dels ressalts ossis. Particularment ... Dolor al trotar / anar en bicicleta | Exercicis amb un genoll de corredor existent
Quant de trencament el genoll del corredor suposa una sobrecàrrega. Per tal que el tendó tingui l'oportunitat de curar-se, no s'ha de colar més, sinó que s'ha d'immobilitzar durant un temps. Especialment en cas d’inflamació aguda, s’ha de relaxar el genoll. Els tendons tenen un subministrament de sang pitjor que els músculs i, per tant, necessiten ... Quant de temps | Exercicis amb un genoll de corredor existent
El dolor al colze pot tenir moltes causes diferents. Els símptomes que es produeixen també poden variar en funció de la lesió i poden causar restriccions en els diferents moviments. Part de les mesures de rehabilitació del dolor al colze són exercicis especialment dirigits a l'articulació dolorosa del colze. Depenent de la causa, pretenen enfortir els músculs, estabilitzar el colze ... Exercicis per al dolor del colze
Fisioteràpia / tractament L'aspecte del tractament, especialment en el camp de la fisioteràpia, depèn en gran mesura de la causa del dolor del colze. Per descomptat, l’objectiu principal és combatre el dolor. Això s’ha de fer el més llarg termini possible i, al mateix temps, s’ha d’eliminar la causa responsable del dolor. Especialment sobreesforç ... Fisioteràpia / tractament | Exercicis per al dolor del colze
Quant de temps he de fer una pausa? El temps que s’ha d’aturar en cas de dolor a l’articulació del colze depèn en gran mesura de la causa del dolor. Si el dolor és causat per tensió muscular o per contusions, l’articulació sol ser lliure de dolor i torna a ser totalment resistent en pocs dies. Si, en canvi, ... Quant de temps he de fer una pausa? | Exercicis per al dolor del colze
Causes del dolor al colze El dolor al colze pot ser el resultat de moltes lesions a l'articulació del colze. Aquests inclouen: Artrosi del colze Reumatisme Colze de tennis o colze de golf Una inflamació aguda (artritis) de l'articulació del colze Una inflamació de la bursa Tensions musculars Un braç de ratolí (també RSI = Lesió de la tensió repetitiva) Fractures Luxació (luxació) ... Causes del dolor al colze | Exercicis per al dolor del colze
Durada d'una fibra muscular esquinçada del vedell Una fibra muscular esquinçada a la zona del vedell és una malaltia que sol curar-se sense complicacions en un pacient d'una altra manera sa. No obstant això, el temps real fins que el desgarrament de la fibra muscular a la zona del vedell depèn completament de diversos factors. Sobretot, la localització exacta i ... Durada d'una fibra muscular esquinçada del vedell | Fibra muscular esquinçada del vedell
Introducció Les fibres musculars esquinçades poden aparèixer en principi en qualsevol múscul, però, amb diferència, la lesió més freqüent és la dels músculs de la cuixa o el vedell. Els músculs del vedell estan exposats a càrregues particularment elevades. És responsable del fet que puguem fer rodar el peu per sobre dels dits dels peus i l'avantpeu ... Fibra muscular esquinçada del vedell
Els primers signes de trencament de la fibra muscular del vedell Els primers signes després del desenvolupament d’una fibra muscular trencada solen ser forts i punxants al vedell, que es localitzen a la zona del vedell, però també es poden estendre cap a la cuixa o cap avall cap a la cuixa. el peu. De vegades, una petita dentada pot ... Primers signes de trencament de la fibra muscular del vedell | Fibra muscular esquinçada del vedell
Símptomes d'una fibra muscular esquinçada del vedell El primer i més decisiu símptoma d'una fibra muscular esquinçada sol ser el dolor punxant i disparat a la zona muscular del vedell. Una fibra muscular esquinçada sol produir-se sobtadament durant determinats moviments. La majoria de les vegades, es tracta de moviments sacsejats, com ara arrencades sobtades o ... Símptomes d'una fibra muscular esquinçada del vedell | Fibra muscular esquinçada del vedell
Diagnòstic d'una fibra muscular trencada del vedell Quan es diagnostica una fibra muscular trencada, l'enquesta al pacient és particularment important. Així, el metge pregunta al pacient sobre el curs exacte de l'accident i els símptomes. Aquí ja es pot fer una primera estimació tant si es tracta d'una llàgrima de fibra muscular com si només es tracta d'un ... Diagnòstic d'una fibra muscular esquinçada del vedell | Fibra muscular esquinçada del vedell
