Exercicis amb la Theraband

Els exercicis d’enfortiment no sempre es poden fer a causa de la manca de temps causada per la vida quotidiana i la feina. Les bandes tèrmiques són ideals per portar o entrenar a casa i es poden utilitzar a qualsevol lloc. És possible un augment de la resistència i hi ha diverses variacions d’exercici disponibles. Els exercicis es repeteixen 15-20 vegades i són ... Exercicis amb la Theraband

Resum | Exercicis amb la Theraband

Resum Els exercicis amb la Theraband es poden variar molt i es poden utilitzar a tot arreu. Amb la banda flexible es poden realitzar diversos exercicis a totes les parts del cos i la resistència de la Theraband permet augmentar. Tots els articles d’aquesta sèrie: Exercicis amb el resum Theraband

theraband

No tothom té l’oportunitat de visitar un gimnàs. La feina, la família o altres circumstàncies ens ocupen la major part del temps i ens exigeixen molt. Per tant, molta gent recorre a exercicis senzills i ràpids que poden utilitzar a tot arreu. Però això pot esdevenir avorrit a la llarga. Les bandes Thera poden ser útils per ... theraband

Riscos | Theraband

Riscos 1) Un risc d’exercicis amb la Theraband és el poc esforç dels músculs. Per reforçar-lo, el múscul necessita un estímul adequat. L’entrenament regular augmenta el llindar d’estímul. Si no augmenta la resistència de la banda Thera o no canvia la variació dels exercicis, no estimularà els músculs ... Riscos | Theraband

Recompte de pol·len: prova de força per als ulls

Cada any a la primavera: prova de força per als al·lèrgics, perquè tan bon punt vola el primer pol·len, els ulls pican i cremen. La conjuntivitis és el diagnòstic que sovint es produeix estacionalment en persones que pateixen febre del fenc. L'anomenat "ull vermell" és la malaltia ocular més freqüent, que a més de ... Recompte de pol·len: prova de força per als ulls

Remolatxa: tan saludable és la remolatxa

La remolatxa (també: remolatxa, remolatxa) es consumeix des de fa diversos segles. Tot i això, no hi ha cap forma salvatge: els romans van donar a conèixer la remolatxa a Europa, a partir de la qual la remolatxa va ser criada i refinada. Molta gent ho recorda sobretot pel seu color. La remolatxa conté molts ingredients valuosos que poden tenir un efecte positiu en el nostre ... Remolatxa: tan saludable és la remolatxa

Vermell, blau, groc o verd: les receptes no duren per sempre

Vermell, blau, groc o verd: les receptes i receptes emeses pel metge en els quatre codis de colors diferents tenen un significat diferent i només tenen una "vida útil" limitada, que també és força diferent. Bàsicament, s’aplica el següent: es poden prescriure un màxim de tres medicaments per recepta. Diferents colors identifiquen les prescripcions. El ... Vermell, blau, groc o verd: les receptes no duren per sempre

Reconèixer la deficiència visual en nens: pot veure el meu fill correctament?

Definició Es calcula que un de cada deu nens a Alemanya no pot veure correctament. És important que el nen aprengui a veure correctament i per al seu desenvolupament que els dos ulls funcionin correctament. Una deficiència visual no corregida pot tenir conseqüències greus per al desenvolupament ocular i cerebral. Però també és important per a la vida social ... Reconèixer la deficiència visual en nens: pot veure el meu fill correctament?

Símptomes associats | Reconèixer la deficiència visual en nens: pot veure el meu fill correctament?

Símptomes associats Els símptomes que es produeixen juntament amb problemes de visió sovint són causats pel desig del nen de compensar la visió defectuosa. Per exemple, la tensió es pot causar si es manté el cap inclinat o es poden produir mals de cap a causa d’un augment de l’esforç per veure. Els nens més grans d’educació infantil i primària solen tenir problemes addicionals ... Símptomes associats | Reconèixer la deficiència visual en nens: pot veure el meu fill correctament?

Què puc fer jo? | Reconèixer la deficiència visual en nens: pot veure el meu fill correctament?

Què puc fer jo? És important que es revisin els ulls en una etapa primerenca si es sospita que la visió és deficient. Les indicacions són si el nen ensopega amb freqüència, arriba a objectes passats o manté el llibre d’imatges molt a prop de la cara. Fins i tot coses petites que fan sospitar els pares haurien de ... Què puc fer jo? | Reconèixer la deficiència visual en nens: pot veure el meu fill correctament?