Teràpia | Fibra muscular esquinçada a les natges

Teràpia

Teràpia per a múscul esquinçat les fibres a les natges són decisives per al curs de la lesió i, en la majoria dels casos, són conservadores. La primera mesura del tractament hauria de ser l’anomenada Regla PECH, que s’utilitza per a molts lesions esportives. PECH significa pausa, gel, compressió i elevació, de manera que la protecció i el refredament immediat són els components més importants de la teràpia.

Per tant, s'hauria de deixar d'exercir immediatament i refredar la zona afectada amb gel. El fibra muscular esquinçada s’ha d’embolicar amb un embenat elàstic i així comprimir-la. És difícil seure dret quan el fibra muscular la ruptura es localitza a les natges; potser caldrà preferir la posició propensa a la supina.

Una teràpia addicional inclou efectius dolor teràpia, per exemple, amb ibuprofèn or paracetamol. El tractament amb mètodes poc investigats, com ara el corrent d’estimulació i l’aplicació de calor, és controvertit, però tampoc no es van poder demostrar les influències nocives. La taxa d’autocuració és molt alta, amb la teràpia esmentada es pot reduir el temps de curació i l’aparició de símptomes com ara dolor i la inflamació es pot alleujar. Si es pot tornar a exercitar el múscul, primer s’ha de reconstruir el teixit muscular perdut amb fisioteràpia abans de reprendre la càrrega completa.

Durada i pronòstic

És difícil donar una indicació general de la durada d'un fibra muscular esquinçada a les natges, ja que cada persona reacciona de manera diferent a una lesió i posa en marxa els propis processos de curació del cos. A més, la durada de la limitació en el cas d’un fibra muscular esquinçada a la part inferior depèn de la gravetat de la lesió i de les lesions que l'acompanyin. És important saber que en el cas d’una lesió d’aquest tipus, el tractament adequat, especialment en la fase aguda, i el comportament adequat després de la lesió poden influir positivament en el temps fins a la curació.

No està del tot clar si es pot reduir d'aquesta manera el temps fins al suport del pes complet, però en qualsevol cas alleugerirà dolor i la inflor i així alleujar el patiment. Com a indicació aproximada, en el cas d’un esquinç fibra muscular a les natges, el múscul afectat s’ha de carregar el mínim possible la primera setmana, després de la qual solen ser possibles les tasques diàries, a excepció del treball intens. El període fins a l'estrès complet en els esports dura diverses setmanes, en què els atletes competitius sovint es recuperen més ràpidament que els laics.

En general, es pot suposar que després d’un múscul esquinçat fibra a les natges, els músculs es poden tornar a utilitzar completament unes 6 setmanes després de la lesió. Només en alguns casos es poden produir problemes i un retard en la curació al llarg de mesos.