Caspa del cap (pitiriasi capitis senzilla): teràpia

Mesures generals

  • Seleccioneu amb cura els productes per a la cura del cabell
  • No renteu cabell massa sovint.
  • mullat cabell no s’eixugueu massa calent ni fregueu massa secs.
  • Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol per dia).
  • Evitació de l'estrès psicosocial:
    • Estrès

Medicina nutricional

  • Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
  • Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
    • Total diari de 5 racions de fruites i verdures fresques (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruites).
    • Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
    • Alt en fibra dieta (cereals integrals, verdures).
  • Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
    • Reducció de sucre consum: menor ingesta d’utilitzables ràpidament hidrats de carboni (contingut en sucre domèstic; aliments que contenen sucre o glucosa, dolços com xocolata, barres de xocolata, caramels, bombons, etc., productes de farina blanca (blanc pa, rotllos, pa torrat, pastissos, galetes, etc.).
    • Reducció del contingut total de greixos de la dieta, especialment saturat àcids grassos (continguts en dolços, aperitius, maionesa preparada, amaniments preparats, menjars preparats, fregits, aliments empanats).
  • Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
  • Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
  • Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.

Psicoteràpia