introducció
La teràpia conductual és una part important de l’anomenada psicoteràpia i s’utilitza sovint en psicologia per ajudar el pacient amb ella malaltia mental. El factor decisiu aquí és que no el psicòleg ni psiquiatre sol ajuda el pacient, però guia que el pacient s’ajudi a si mateix. Sovint es coneix com "ajuda per a l'autoajuda", ja que en diverses sessions amb el terapeuta se li ensenya al pacient a canviar el seu propi comportament i, així, ajudar-se a curar-se a si mateix.
En general, la teràpia conductual suposa que cada persona està sotmesa a condicionament. Això significa el següent: Si un pacient només ha escoltat prou sovint que cada vegada que la mare veu una aranya, entra en pànic i comença a cridar, llavors el pacient també pensa que l'aranya és quelcom aterrador, tot i que les aranyes per se no necessiten fer por. El pacient pot fins i tot desenvolupar una fòbia a les aranyes, és a dir, un temor de pànic a les aranyes, per la por a les aranyes.
Es pot tractar amb l'ajut de la teràpia conductual, en la qual el pacient aprèn a afrontar la por i a superar-la analitzant i avaluant el seu propi comportament i després canviant-lo si cal. És important que cada pacient desenvolupi la seva pròpia estratègia per afrontar una por particular, per exemple. Aquesta és la característica bàsica més important de la teràpia del comportament.
Per tant, la teràpia conductual consisteix principalment en donar al pacient diverses possibilitats de com sortir d’una situació desagradable o d’una situació opressiva. La teràpia del comportament sol ser adequada per a molts grups de pacients diferents. D’una banda, pacients amb trastorns d’ansietat pot beneficiar-se de la teràpia del comportament, però d'altres trastorns psicològics com l'addicció, depressió, trastorns de burn-out o de personalitat també es poden tractar amb l'ajut de la teràpia de la conducta. La teràpia conductual sol representar un tractament bàsic sòlid a més del tractament farmacològic, tot i que poden ser necessàries sessions de grup addicionals o altres formes de teràpia, en funció del pacient i de la necessitat.
