Vegeu també a “Pell-neteja i cura amigables ”. Les mesures següents fan referència al tractament d’aquests canvis cutanis relacionats amb l’edat:
- Taques d’edat (lat.: Lentigines seniles, Lentigines solares).
- Exsecació èczema (èczema de dessecació).
- Queratosis (cornificacions) incloent queratosis actíniques.
- Peus de gall (Lineae orbitales laterales)
- Ptosi al cantó de la boca (baixada de les cantonades de la boca)
- Prurit senilis (pruïja de la vellesa)
Mesures generals
- Evitant els factors que promouen pell sequedat (rentat i bany freqüents, clima sec, sauna); temps de bany màxim 20 minuts.
- L’aire fresc garanteix una oxigenació òptima de les cèl·lules.
- Per banyar-se o dutxar-se, utilitzeu sabons de reposició, banys d’oli o dutxar-se gels que conté oli. Deixen una pel·lícula nutritiva al pell i suavitzeu-lo. Per a la neteja de la cara hi ha llets adequades per a la pell, emulsions or cremes amb substàncies de reengreix.
- Si la pell dels braços i les cames és particularment seca o amb picor, haureu de cremar-les especialment intensament. Ara hi ha olis de dutxa que contenen substàncies hidratants addicionals, picor-substàncies calmants i calmants per a la pell. De vegades, hi ha una hipersensibilitat al greix de la llana i als seus èsters.
- Si la pell és tensa, cal posar-hi crema, preferiblement amb una crema que tingui un contingut de greixos més alt. La "crema d'hivern" hauria de subministrar a la pell principalment substàncies grasses i cremes hidratants que millorin la pell aigua-capacitat d’unió de la capa còrnia.
- S'ha demostrat que els productes per a la cura de la pell que contenen els ingredients següents redueixen els signes d'envelliment o fan que la pell sembli més jove:
- Α-Hidroxicarboxílic àcids (sinònims: alfa hidroxiàcids; anglès: alfa hidroxiàcids, AHA); pertanyen als àcids naturals de la fruita (àcid màlic, àcid glicòlic, àcid mandèlic, àcid làctic i àcid cítric); efecte: obre els porus de la pell, de manera que es formen menys comedons (punts negres) (àcid de la fruita peeling).
- Àcid azelaic (Anglès: àcid azelaic); Efecte: antibacterià acne agent per al tractament extern.
- Hidroquinona (1,4-dihidroxibencè, a fenol); Efecte: agent blanquejant (cancerigen en estudis amb animals).
- Àcid kojic; Efecte: reducció de la pigmentació i un important blanqueig de la pell.
- Retinoides (substàncies relacionades amb el retinol (vitamina A) en la seva estructura química o activitat biològica); efecte: obre els porus de la pell, de manera que es formen menys comedons; per al tractament de malalties de la pell hiper i parakeratòtiques i greus acne.
- Àcid salicílic; acció: queratolítica (despreniment de cèl·lules còrnies) i acció antimicrobiana.
- Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
- Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol per dia).
- El son dóna temps a la pell per regenerar-se.
- Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
- Evitació de l'estrès psicosocial:
- Estrès - L’estrès té un efecte negatiu sobre l’aspecte i l’atractiu.
- Evitar l'estrès ambiental:
- Irritants (productes químics, dissolvents)
- Aire condicionat (aire sec)
- Habitacions sobreescalfades (màxim 21 ° C)
- Els raigs UV-A i UV-B (llum solar; solàrium) provoquen estrès oxidatiu i acceleren l’envelliment de la pell (fotoenvelliment) → protector solar!
- Hivern (fred): climes secs i freds; aire calent sec (→ reducció de la secreció de glàndules sebàcies); a més, les recomanacions següents:
- Humidificador d'espai aeri
- Utilitzeu guants a una temperatura exterior de <10 ° C
Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica
- Làser teràpia - suavització de les arrugues i tensió mitjançant CO2 teràpia amb làser: canvis de berrugues i elevats situats superficialment pell envellida pot ser ben ablat amb làser de CO2. D’aquesta manera, nou, juvenil teixit connectiu es desenvolupa a la dermis superior en lloc del teixit degenerat elastòtic. Així, la pell superior (epidermis) rep una nova capa de pell teixit connectiu. A més, làser teràpia és molt adequat per a la reducció de la telangiectasia facial. El tractament amb làser de CO2 és un possible embelliment i prevenció de malalties per a la pell madura.
- Fotodinàmic teràpia (PDT): per a queratosi actínica (dany crònic a l'epidermis queratinitzada causat per molts anys d'exposició intensa a la llum solar; actínic = causat per raigs) del front.
- Teràpia amb toxina botulínica
- Per reduir peus de gall (lineae orbitales laterales) per injecció superficial de toxina botulínica lateral a la vora orbital (vora de l'òrbita òssia).
- boca angle ptosis (baixada del cantonada de la boca).
- Àcid hialurònic farcit (HAF) - per lateral aixecament de celles (aixecament de celles).
- HAF (fragments de degradació de àcid hialurònic) - per augmentar ("construir") la cara mitjana.
- Pells: per millorar la textura.
Revisions periòdiques
- Revisions mèdiques periòdiques
Medicina nutricional
- Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
- Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
- Un total de 5 racions de verdures i fruites fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
- Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
- Alt en fibra dieta (cereals integrals, verdures).
- Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
- La ingesta d'energia no hauria de baixar per sota de 1,500 kcal / dia, en cas contrari a causa de desnutrició o desnutrició, hi ha un risc de subaprovisionament de micronutrients (substàncies vitals) a la pell.
- A més, un subministrament insuficient de proteïnes (proteïna) condueix a un envelliment prematur de la pell, per exemple, amb arrugues i alopècia (la pèrdua de cabell). En casos de l'anorèxia nerviosa, aquests canvis es produeixen de manera típica.
- El dieta ha de ser ric en micronutrients, perquè la ingesta insuficient deixa restes a la pell.
- Selecció d 'aliments adequats en funció del anàlisi nutricional.
- Vegeu també la secció "Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals)", si cal, prenent una dieta adequada complementar.
- Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.
Medicina esportiva
- L’activitat física promou sang circulació i així el subministrament de la pell.
- Endurance formació (entrenament cardiovascular) i entrenament de la força (entrenament muscular).
- El que s’aplica als músculs de les cames, les natges i l’abdomen també és important per als músculs de la cara. Una base muscular ferma evita la flacciditat i les arrugues. En la mesura del possible, la gimnàstica facial s’ha de realitzar almenys dues vegades per setmana. Només l’entrenament regular comporta un efecte. Nombrosos llibres i vídeos sobre aquest tema proporcionen instruccions per a això.
- Preparació d'un aptitud or pla de formació amb disciplines esportives adequades basades en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
- Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.
Psicoteràpia
- Gestió de l’estrès, si cal
- Informació detallada sobre psicosomàtica (Incloent maneig de l'estrès) es pot obtenir de nosaltres.