Envelliment de la pell: teràpia

Vegeu també a “Pell-neteja i cura amigables ”. Les mesures següents fan referència al tractament d’aquests canvis cutanis relacionats amb l’edat:

  • Taques d’edat (lat.: Lentigines seniles, Lentigines solares).
  • Exsecació èczema (èczema de dessecació).
  • Queratosis (cornificacions) incloent queratosis actíniques.
  • Peus de gall (Lineae orbitales laterales)
  • Ptosi al cantó de la boca (baixada de les cantonades de la boca)
  • Prurit senilis (pruïja de la vellesa)

Mesures generals

  • Evitant els factors que promouen pell sequedat (rentat i bany freqüents, clima sec, sauna); temps de bany màxim 20 minuts.
  • L’aire fresc garanteix una oxigenació òptima de les cèl·lules.
  • Per banyar-se o dutxar-se, utilitzeu sabons de reposició, banys d’oli o dutxar-se gels que conté oli. Deixen una pel·lícula nutritiva al pell i suavitzeu-lo. Per a la neteja de la cara hi ha llets adequades per a la pell, emulsions or cremes amb substàncies de reengreix.
  • Si la pell dels braços i les cames és particularment seca o amb picor, haureu de cremar-les especialment intensament. Ara hi ha olis de dutxa que contenen substàncies hidratants addicionals, picor-substàncies calmants i calmants per a la pell. De vegades, hi ha una hipersensibilitat al greix de la llana i als seus èsters.
  • Si la pell és tensa, cal posar-hi crema, preferiblement amb una crema que tingui un contingut de greixos més alt. La "crema d'hivern" hauria de subministrar a la pell principalment substàncies grasses i cremes hidratants que millorin la pell aigua-capacitat d’unió de la capa còrnia.
  • S'ha demostrat que els productes per a la cura de la pell que contenen els ingredients següents redueixen els signes d'envelliment o fan que la pell sembli més jove:
    • Α-Hidroxicarboxílic àcids (sinònims: alfa hidroxiàcids; anglès: alfa hidroxiàcids, AHA); pertanyen als àcids naturals de la fruita (àcid màlic, àcid glicòlic, àcid mandèlic, àcid làctic i àcid cítric); efecte: obre els porus de la pell, de manera que es formen menys comedons (punts negres) (àcid de la fruita peeling).
    • Àcid azelaic (Anglès: àcid azelaic); Efecte: antibacterià acne agent per al tractament extern.
    • Hidroquinona (1,4-dihidroxibencè, a fenol); Efecte: agent blanquejant (cancerigen en estudis amb animals).
    • Àcid kojic; Efecte: reducció de la pigmentació i un important blanqueig de la pell.
    • Retinoides (substàncies relacionades amb el retinol (vitamina A) en la seva estructura química o activitat biològica); efecte: obre els porus de la pell, de manera que es formen menys comedons; per al tractament de malalties de la pell hiper i parakeratòtiques i greus acne.
    • Àcid salicílic; acció: queratolítica (despreniment de cèl·lules còrnies) i acció antimicrobiana.
  • Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
  • Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol per dia).
  • El son dóna temps a la pell per regenerar-se.
  • Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
  • Evitació de l'estrès psicosocial:
    • Estrès - L’estrès té un efecte negatiu sobre l’aspecte i l’atractiu.
  • Evitar l'estrès ambiental:
    • Irritants (productes químics, dissolvents)
    • Aire condicionat (aire sec)
    • Habitacions sobreescalfades (màxim 21 ° C)
    • Els raigs UV-A i UV-B (llum solar; solàrium) provoquen estrès oxidatiu i acceleren l’envelliment de la pell (fotoenvelliment) → protector solar!
    • Hivern (fred): climes secs i freds; aire calent sec (→ reducció de la secreció de glàndules sebàcies); a més, les recomanacions següents:
      • Humidificador d'espai aeri
      • Utilitzeu guants a una temperatura exterior de <10 ° C

Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica

  • Làser teràpia - suavització de les arrugues i tensió mitjançant CO2 teràpia amb làser: canvis de berrugues i elevats situats superficialment pell envellida pot ser ben ablat amb làser de CO2. D’aquesta manera, nou, juvenil teixit connectiu es desenvolupa a la dermis superior en lloc del teixit degenerat elastòtic. Així, la pell superior (epidermis) rep una nova capa de pell teixit connectiu. A més, làser teràpia és molt adequat per a la reducció de la telangiectasia facial. El tractament amb làser de CO2 és un possible embelliment i prevenció de malalties per a la pell madura.
  • Fotodinàmic teràpia (PDT): per a queratosi actínica (dany crònic a l'epidermis queratinitzada causat per molts anys d'exposició intensa a la llum solar; actínic = causat per raigs) del front.
  • Teràpia amb toxina botulínica
  • Àcid hialurònic farcit (HAF) - per lateral aixecament de celles (aixecament de celles).
  • HAF (fragments de degradació de àcid hialurònic) - per augmentar ("construir") la cara mitjana.
  • Pells: per millorar la textura.

Revisions periòdiques

  • Revisions mèdiques periòdiques

Medicina nutricional

  • Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
  • Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
    • Un total de 5 racions de verdures i fruites fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
    • Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
    • Alt en fibra dieta (cereals integrals, verdures).
  • Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
    • La ingesta d'energia no hauria de baixar per sota de 1,500 kcal / dia, en cas contrari a causa de desnutrició o desnutrició, hi ha un risc de subaprovisionament de micronutrients (substàncies vitals) a la pell.
    • A més, un subministrament insuficient de proteïnes (proteïna) condueix a un envelliment prematur de la pell, per exemple, amb arrugues i alopècia (la pèrdua de cabell). En casos de l'anorèxia nerviosa, aquests canvis es produeixen de manera típica.
    • El dieta ha de ser ric en micronutrients, perquè la ingesta insuficient deixa restes a la pell.
  • Selecció d 'aliments adequats en funció del anàlisi nutricional.
  • Vegeu també la secció "Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals)", si cal, prenent una dieta adequada complementar.
  • Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.

Medicina esportiva

  • L’activitat física promou sang circulació i així el subministrament de la pell.
  • Endurance formació (entrenament cardiovascular) i entrenament de la força (entrenament muscular).
  • El que s’aplica als músculs de les cames, les natges i l’abdomen també és important per als músculs de la cara. Una base muscular ferma evita la flacciditat i les arrugues. En la mesura del possible, la gimnàstica facial s’ha de realitzar almenys dues vegades per setmana. Només l’entrenament regular comporta un efecte. Nombrosos llibres i vídeos sobre aquest tema proporcionen instruccions per a això.
  • Preparació d'un aptitud or pla de formació amb disciplines esportives adequades basades en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
  • Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.

Psicoteràpia