Espondilosi: teràpia

Mesures generals

  • Evitant la sobrecàrrega.
  • Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
  • Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica.
    • IMC ≥ 25 → participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.

Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica

  • Infiltració articular de la faceta (FGI): procediment radiològic d'intervenció per al tractament de la faceta dolorosa articulacions; això implica la injecció d’actius locals les drogues molt a prop (periarticular) de les articulacions de la faceta i de la càpsula articular (intraarticular) Indicació: síndrome de facetes (sinònim: síndrome de l'articulació de la faceta); això mostra un dolor pseudoradicular simptomatologia (dolor en què el nervi en si no es veu afectat en la seva funció), que sol causar-se per irritació crònica de l’anomenada faceta articulacions (articulacions zigapofisàries; articulacions intervertebrals: articulacions petites i aparellades que existeixen entre els processos articulars (processus articularis) de les vèrtebres adjacents i asseguren la mobilitat de la columna vertebral). La causa de síndrome de facetes aquí hi ha una espondilartrosi (articulació vertebral artrosi).

Medicina nutricional

  • Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
  • Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
    • Un total de 5 racions de verdures i fruites fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
    • Alt en fibra dieta (cereals integrals, verdures).
  • Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
    • Dieta rica en:
      • Omega-3 àcids grassos - peix de mar fresc una o dues vegades per setmana, és a dir, peix de mar gras com el salmó, l'arengada i el verat.
  • Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
  • Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
  • Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.

Medicina esportiva

Fisioteràpia (inclosa la fisioteràpia)

  • Fisioteràpia està prescrit per espondilosis per evitar més restriccions de moviment.
  • S'ofereixen diverses altres mesures, especialment:
    • Aplicacions de calor
    • Massatges
    • Teràpia d'exercici

Formació

  • Esquena o exercicis d'esquena