Depenent de la malaltia i de l'etapa de la malaltia:
Relleu i immobilització
Permisos esportius
En cas de vessament articular:
S’observa immobilització i repòs amb refredament i elevació de l’articulació
(Esquema PECH: repòs "P", estalvi, immobilització: gel / refrigeració "E"; compressió "C", per exemple, embenat elàstic; elevació "H" per sobre cor nivell).
Més endavant, es pot iniciar una mobilització acurada.
En cas de osteoartritis o degeneració articular - vegeu a la secció de l’artrosi.
En cas de traumatisme: atenció segons la naturalesa de la lesió.
Restricció de nicotina (abstenció del consum de tabac): fumar pot contribuir al dolor a llarg termini; alenteix els processos de curació, empitjora la circulació sanguínia i augmenta el risc, per exemple, de processos degeneratius de l'articulació del genoll
Alcohol restricció (abstenció del consum d’alcohol): l’alcohol provoca un son no profund (redueix les fases REM importants i comporta problemes de son). El resultat no és prou somni tranquil i disminució dolor llindar, és a dir, augment del dolor….
Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i, si cal, participació en un programa o programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament per al baix pes.
IMC ≥ 25 → participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.
Caure per sota del límit inferior de l’IMC (a partir dels 19: 19 anys; a partir dels 25: 20; dels 35: 21; dels 45: 22; dels 55: 23; dels de 65: 24) → Participació en un programa mèdicament supervisat per a baix pes.
Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica
Analgèsics u. Antiinflamatori les drogues (vegeu a la secció Drogues teràpia).
Quan la influència terapèutica conservadora és insuficient:
Operatiu artroscòpia (artroscòpia): principalment el primer diagnòstic per tomografia assistida per ordinador (TC) del articulació del genoll per examinar estructures òssies o ressonància magnètica (RM) de l'articulació del genoll per examinar meniscos, lligaments creuats, ganglis.
Cirurgia oberta
Ajuts mèdics
Immobilització per:
Vendes
Les estelles
Guix
Ortopèdia (dispositiu mèdic fabricat per un tècnic ortopèdic, que serveix per a l’estabilització, alleujament i immobilització): en cas d’inestabilitat del lligament.
Mesures ortopèdiques per a sabates:
Elevació de la vora exterior o interior de la sabata: per a varus o valgus artrosi.
Taló tampó si cal
Medicina nutricional
Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
Un total de 5 racions de verdures i fruites fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.
Fisioteràpia (inclosa la fisioteràpia)
Termoteràpia, consisteix en teràpia de calor i fred (crioteràpia):
Calor teràpia en forma de balneoteràpia o electrotermoteràpia té analgèsic (dolorefectes i pot millorar la distància a peu i health-calitat de vida relacionada.
