Mesures generals
- Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
- Alcohol abstinència (abstenir-se de consumir alcohol).
- Conservació de l’esforç de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i, si cal, participació en un programa o programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament per baix pes.
- IMC ≥ 25 → participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.
- Caure per sota del límit inferior de l’IMC a partir dels 45: 22 anys; a partir dels 55 anys: 23; a partir dels 65 anys: 24) → Participació en un programa supervisat mèdicament per al baix pes.
- Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
- Evitació de l'estrès psicosocial:
- Estressors psicosocials que lead a la sobrecàrrega cognitiva.
Vacunes
Es recomana la vacunació següent:
- Vacunació contra el pneumococ
- Vacunació contra la grip
Revisions periòdiques
- Revisions mèdiques periòdiques
Medicina nutricional
- Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
- Fins i tot en avançats demència, no introduïu tubs mitjançant gastrostomia endoscòpica percutània (PEG; accés artificial endoscòpicament situat des de l’exterior a través de la paret abdominal cap a la estómac). En lloc d’això, ajudeu els pacients a menjar-los i a alimentar-los a mà. L’alimentació en tub fa agitar els pacients i augmenta la necessitat de restriccions, com ara administració L’alimentació manual no té desavantatges en termes d’aspiració (en aquest cas, inhalació de menjar durant respiració), pneumònia (pneumònia) i mortalitat (taxa de mortalitat).
- Recomanacions dietètiques segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Significat:
- Un total de 5 racions de fruites i verdures fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruites).
- Peix de mar fresc una o dues vegades per setmana, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat Nota: el baix consum de fruites, verdures, peix i olis rics en omega-3 comporta un major risc de demència i La malaltia d'Alzheimer en assignatures no ApoE.
- Alt en fibra dieta (cereals integrals).
- Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
- Eviteu els greixos saturats o transsaturats (per exemple, es troben a la margarina).
- Dieta rica en:
- Vitamines (B1, àcid fòlic, C)
- Minerals (magnesi)
- Oligoelements (crom, coure, seleni, zinc)
- Àcids grassos omega-3 (peixos marins)
- Acetil L-carnitina; coenzim Q10, fosfatidil serina.
- Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
- Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
- Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.
Medicina esportiva
- Endurance formació (entrenament cardiovascular) i entrenament de la força (entrenament muscular).
- Un estudi d’intervenció de 18 persones sense deteriorament cognitiu i 17 persones amb deteriorament cognitiu lleu (MCI); tots tenien entre 61 i 88 anys) van demostrar que millora l’exercici memòria i habilitats lingüístiques. Els participants en aquest estudi van fer exercici regularment a la zona aeròbica durant dotze setmanes. Es van realitzar avaluacions neuropsicològiques al començament i al final de l'estudi, entre d'altres. Els resultats van ser positius. CONCLUSIÓ: Els resultats mostren que és incipient demència pot estar influït positivament per l’activitat física; no obstant això, calen estudis addicionals.
- Preparació d'un aptitud or pla de formació amb disciplines esportives adequades basades en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
- Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.
Psicoteràpia
- Procediments / mesures psicosocials segons la pauta S3: teràpies psicosocials per a greus malaltia mental.
- L’autogestió com a part de l’afrontament de la malaltia; en aquest context també es fan referències als punts de contacte d’autoajuda.
- Intervencions individuals
- Intervenció psicoeducativa per augmentar el coneixement de la malaltia.
- Entrenament d’habilitats quotidianes i socials
- Teràpies artístiques
- Teràpia Ocupacional - teràpia laboral o laboral.
- Teràpies esportives i de moviment
- Intervencions de promoció de la salut
- L’atenció psiquiàtrica ambulatòria (APP) com a assistència en temps de crisi.
- Procediments d’entrenament cognitiu
- Teràpia Ocupacional (en la fase inicial de la malaltia): millora de la qualitat de vida i possiblement alentiment del declivi físic.
- Informació detallada sobre psicosomàtica (Incloent maneig de l'estrès) es pot obtenir de nosaltres.
